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20 歲身高 175 厘米體重 51 公斤偏瘦，可能是由遺傳因素、飲食不均衡、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過大、疾病影響等導(dǎo)致。 1. 遺傳因素：個(gè)體的體質(zhì)和代謝率受遺傳影響較大。如果家族成員普遍偏瘦，可能會(huì)有遺傳傾向。 2. 飲食不均衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪攝入不足，或維生素、礦物質(zhì)缺乏，都可能影響體重。 3. 消化吸收不良：胃腸道功能不佳，如患有慢性胃炎、腸炎等，會(huì)影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 4. 運(yùn)動(dòng)量過大：過度的運(yùn)動(dòng)消耗大量能量，若營養(yǎng)補(bǔ)充不足，容易導(dǎo)致體重偏低。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)使身體代謝加快，消耗增加，導(dǎo)致體重下降。 總之，要改善體重偏輕的狀況，需綜合考慮各方面因素。建議先調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，若仍無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在疾病。

您好，您的情況需要積極藥物治療的，服用奧美拉唑膠囊和西沙必利片和六神丸治療要注意休息，多吃易消化的食物很重要的，不要吃辛辣和油炸食，不食生冷油膩,還有就是小米粥是很好的養(yǎng)胃食品,建議多吃為好

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。