經(jīng)常瞌睡是病嗎？作息紊亂仍瞌睡咋回事？
問(wèn)題描述:瞌睡是一種病嗎????我晚上12點(diǎn)睡,第二上午天上午11點(diǎn)起床,中午吃過(guò)飯還瞌睡!怎么回事????
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
經(jīng)常瞌睡不一定是病，可能由多種原因?qū)е?，如睡眠質(zhì)量差、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、某些疾病、生物鐘紊亂等。 1. 睡眠質(zhì)量差：環(huán)境嘈雜、床墊不合適、心理壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天瞌睡。改善睡眠環(huán)境，緩解心理壓力有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長(zhǎng)期缺乏鍛煉，新陳代謝緩慢，容易使人感到困倦。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、跑步、游泳等能增強(qiáng)體質(zhì)，減少瞌睡。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如維生素 B12）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等，會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致瞌睡。合理飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，必要時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。 4. 某些疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會(huì)引起身體疲勞和瞌睡。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 生物鐘紊亂：不規(guī)律的作息時(shí)間會(huì)打亂生物鐘，造成白天瞌睡。調(diào)整作息，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。 總之，經(jīng)常瞌睡需要綜合考慮多種因素。如果調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2024-12-11 19:04
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
理療科
-
這么長(zhǎng)時(shí)間的睡眠,依然瞌睡的話(huà),考慮就是亞健康狀態(tài)了,多數(shù)考慮是體虛,建議看中醫(yī)調(diào)理
2015-11-27 12:57
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
你好，據(jù)你所述的情況，初步考慮是濕疹，蕁麻疹等疾病所致的，應(yīng)詳細(xì)檢查明確后，積極治療，日常應(yīng)合理飲食，加強(qiáng)衛(wèi)生，保持皮膚清潔，避免不良刺激i，應(yīng)用撲爾敏，鈣劑，維生素Ｃ，強(qiáng)的松等緩解癥狀，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)，以上供參考，
2015-11-27 10:17
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
-
-
補(bǔ)佳樂(lè)
療效：與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)...
-
-
伊爾
療效：適用于各種原因引起的雌激素缺...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
