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肩周炎患者用藥效果不佳,如何通過鍛煉康復(fù)

肩周炎

病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等):我爸爸得肩周炎一年了,紐崔萊這種藥也吃了剛開始時有點用,說沒那么疼,后來沒繼續(xù)吃就繼續(xù)痛了),什么青皮鴨蛋的也煮來吃,很多藥膏也貼過,可都沒有好轉(zhuǎn),不過沒試過鍛煉法,因為他是做體力活的,所以回家一有空下來就休息,不過看網(wǎng)上說這個病是三分藥七分鍛煉的,具體應(yīng)該怎樣啊,求解,謝謝

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    肩周炎是一種常見的肩部疾病,主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。對于肩周炎患者,藥物治療效果不佳時,科學(xué)合理的鍛煉至關(guān)重要。鍛煉方法包括肩部伸展、旋轉(zhuǎn)、爬墻等,同時要注意鍛煉的強(qiáng)度和頻率,避免過度勞累和受傷。此外,物理治療、中醫(yī)治療等也可能有幫助。 1. 肩部伸展:站立或坐直,將患側(cè)手臂伸直,向身體另一側(cè)伸展,保持 15-30 秒,重復(fù)多次。 2. 肩部旋轉(zhuǎn):手臂自然下垂,以肩部為中心,緩慢向前、向后旋轉(zhuǎn),幅度逐漸增大。 3. 爬墻練習(xí):面對墻壁站立,用手指沿墻壁緩慢向上爬動,盡量達(dá)到更高的高度。 4. 鐘擺運(yùn)動:彎腰,將患側(cè)手臂自然下垂,像鐘擺一樣前后、左右擺動。 5. 拉伸運(yùn)動:雙手握住毛巾兩端,將患側(cè)手臂盡量上舉,用健側(cè)手臂拉毛巾幫助拉伸。 6. 注意事項:鍛煉時要循序漸進(jìn),剛開始可能會有疼痛,但應(yīng)在可忍受范圍內(nèi)。每天可進(jìn)行多次鍛煉,每次時間不宜過長。 肩周炎的康復(fù)需要綜合治療和長期堅持?;颊邞?yīng)保持積極的心態(tài),按照正確的方法進(jìn)行鍛煉,同時注意休息和保暖。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-12-12 06:34
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    您好,肩周炎的話是需要及時的治療和鍛煉的,否則以后會使肩部的功能受到限制。您父親的情況可以通過針灸加功能鍛煉的方法來進(jìn)行治療,效果是不錯的,其他的膏藥什么的效果不是很明顯。

    2015-11-28 07:38
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肩周炎?   肩關(guān)節(jié)周圍炎(scapulohumeral periarthritis)簡稱肩周炎,俗稱凝肩,也稱粘連性關(guān)節(jié)炎,多發(fā)于老年人,它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連,阻礙肩的活動,肩周炎的臨床特征為肩痛和活動障礙。 查看全文»

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  • 邵萍

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