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33 歲女性腰 5 骶 1 椎間盤突出，牽引并臥床一月后仍有輕度疼痛，可能是神經(jīng)根受壓未完全解除、局部炎癥未消退、肌肉力量不足、腰部姿勢(shì)不當(dāng)、心理因素等所致。 1.神經(jīng)根受壓未完全解除：突出的椎間盤組織可能仍對(duì)神經(jīng)根有一定的壓迫?？蓮?fù)查腰椎磁共振成像（MRI），明確受壓情況。若壓迫持續(xù)，可能需要進(jìn)一步治療，如微創(chuàng)手術(shù)。 2.局部炎癥未消退：炎癥刺激可導(dǎo)致疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 3.肌肉力量不足：長(zhǎng)期臥床可能導(dǎo)致腰部肌肉力量下降。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，但要循序漸進(jìn)。 4.腰部姿勢(shì)不當(dāng)：日?；顒?dòng)中不良的腰部姿勢(shì)易加重疼痛。注意保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物。 5.心理因素：對(duì)疾病的擔(dān)憂和焦慮可能加重疼痛感受。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療和康復(fù)措施，多數(shù)患者的癥狀能夠得到有效改善。