睡 6 - 7 小時(shí)白天仍打瞌睡是什么原因？
晚上睡了6-7小時(shí)白天還老打瞌睡怎么回事？想得到怎樣的幫助：晚上睡了6-7小時(shí)白天還老打瞌睡怎么回事。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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晚上睡了 6 - 7 小時(shí)白天還老打瞌睡，可能是由睡眠質(zhì)量差、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、腦血管疾病等因素導(dǎo)致的。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量。比如環(huán)境嘈雜、光線過亮，或者近期工作學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，使得睡眠深度不夠，即使睡眠時(shí)間足夠，白天也容易打瞌睡。 2. 生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜、跨時(shí)區(qū)旅行等導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。比如長期熬夜，打亂了正常的睡眠節(jié)律，身體的生物鐘無法適應(yīng)，白天就會(huì)感到困倦。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降。身體各器官包括大腦缺氧，就容易出現(xiàn)疲勞、嗜睡的癥狀。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢。身體能量產(chǎn)生不足，會(huì)感到乏力、困倦，總想睡覺。 5. 腦血管疾?。耗X部血管狹窄或堵塞，影響腦部供血。大腦供血不足，會(huì)引起嗜睡、頭暈等癥狀。 如果經(jīng)常出現(xiàn)白天打瞌睡的情況，且影響到了正常的生活和工作，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、頭顱 CT 等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
2024-12-12 04:42
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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心理分析：你好，睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量是不同的，足夠的時(shí)間，但是仍然困乏說明睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問題。心理指導(dǎo)：建議，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，考慮近期壓力疊加，及時(shí)梳理壓力事件并合理處理。
2015-12-04 23:13
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，首先說您的睡眠時(shí)間較短，如果再?zèng)]有優(yōu)質(zhì)的質(zhì)量作保證，很容易出現(xiàn)無精打采。建議延長睡眠時(shí)間，睡前熱水泡腳或喝杯熱牛奶，平日飲食上可吃些大棗蜂蜜蓮子百合等。
2015-12-04 18:28
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好。首先說您的睡眠時(shí)間較短，如果再?zèng)]有優(yōu)質(zhì)的質(zhì)量作保證，很容易出現(xiàn)無精打采。建議延長睡眠時(shí)間。睡前熱水泡腳或喝杯熱牛奶，平日飲食上可吃些大棗蜂蜜蓮子百合等。
2015-12-04 13:43
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回答1
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周家仙 副主任藥師
浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院
一級(jí)
藥劑科
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您好，睡眠時(shí)間的長短與勞累程度有關(guān)主要是機(jī)體需要足夠的時(shí)間來恢復(fù)體力，并不是固定的時(shí)間
2015-12-04 08:59
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