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更年期綜合征的癥狀多樣，常見(jiàn)的有月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等。 1. 月經(jīng)紊亂：表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量增多或減少，直至絕經(jīng)。這是由于卵巢功能衰退，雌激素分泌不穩(wěn)定所致。 2. 潮熱出汗：突然感到面部、頸部和胸部發(fā)熱，皮膚發(fā)紅，伴有出汗。通常由血管舒縮功能不穩(wěn)定引起。 3. 情緒波動(dòng)：容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒變化，這與激素水平改變影響神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。 4. 睡眠障礙：包括入睡困難、多夢(mèng)易醒、早醒等，可能是內(nèi)分泌失調(diào)和心理因素共同作用的結(jié)果。 5. 骨質(zhì)疏松：雌激素減少會(huì)影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨密度下降，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。 更年期綜合征雖然會(huì)帶來(lái)諸多不適，但通過(guò)合理的調(diào)理和治療，多數(shù)癥狀可以得到緩解?；颊邞?yīng)保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期，通常在40歲至50歲之間，這時(shí)卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，要緩解更年期病癥，一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品，嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來(lái)調(diào)理。