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患者你好，不建議服用藥物來提高身體免疫力，運動是提高身體免疫力的最佳方法，如果沒有時間運動的話，可以在以下幾個方面加以改善，保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，每天要保證充足的睡眠，不能熬夜。最好不要飲酒，飲食注意多吃一些富含維生素礦物質(zhì)的蔬菜水果，多吃牛肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多喝一些乳酸性飲料，改善腸道亦可提高免疫力。如有疑問，可以到當?shù)毓⑨t(yī)院就診，咨詢醫(yī)生。

你好，這個情況一般多是體質(zhì)過于虛弱，或者長期勞累、作息不規(guī)律導致的。因此，建議平時盡量規(guī)律作息，適當活動，可以服用些歸脾丸、玉屏風膠囊治療的，可以較好地提高免疫力，益氣固表，改善你的體質(zhì)的。

可以吃些靈芝，螺旋藻，蜂膠等另外多吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，既新鮮的蛋類奶類，建議每天喝兩杯奶，富含維生素A，E的食物，適當吃些大蒜，另外要適當鍛煉，主要休息勞逸結合，維生素C可以增加自身免疫力，是有效的抗氧化物質(zhì)，多吃些蘋果橙子等都可以補充維生素C,可以服用維生素C

也可以試試注射斯奇康增強抵抗力。這個是一個免疫調(diào)節(jié)劑，有一定作用。多吃蔬菜和水果。增強抵抗力。尤其注意防止偏食。

健康指導：您好，，鑒于您的情況，強烈建議您一定要注意合理的安排工作時間和量，多做些體育鍛煉等，也不必刻意的安排時間到特定的場所等進行鍛煉，在工作間隙的話，適量的做些體操、原地跑、跳繩等運動都是極好的。且飲食注意多喝牛奶，多食用些新鮮的蔬菜水果等。

建議多吃蜂蜜，蜂皇漿?？诜咸烟撬徜\，多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以試試注射斯奇康增強抵抗力。這個是一個免疫調(diào)節(jié)劑，有一定作用。多吃蔬菜和水果。增強抵抗力。尤其注意防止偏食。