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孩子不愛吃飯、頭發(fā)黃、面色差可能是缺鋅引起，但也可能有其他原因，如營養(yǎng)不良、貧血、寄生蟲感染、消化功能紊亂等。補(bǔ)鋅的方法包括飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。 2. 藥物補(bǔ)充：常用的補(bǔ)鋅藥物有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。硫酸鋅適用于鋅缺乏引起的食欲缺乏等；葡萄糖酸鋅口服液可改善兒童生長發(fā)育遲緩等；賴氨葡鋅顆粒用于防治小兒及青少年因缺乏賴氨酸和鋅而引起的疾病。但使用藥物補(bǔ)鋅應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3. 治療原發(fā)病：如果是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致的上述癥狀，如貧血、寄生蟲感染等，需要積極治療原發(fā)病。 4. 改善消化功能：可適當(dāng)服用一些助消化的藥物，如健胃消食片等。 5. 培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：定時(shí)進(jìn)餐，避免吃零食，營造安靜舒適的就餐環(huán)境。 孩子出現(xiàn)這些癥狀，家長不要盲目補(bǔ)鋅，建議先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鋅方法。

建議吃新稀寶牌鋅硒寶片。常見補(bǔ)鋅制劑的比較：第一代無機(jī)鋅——代表產(chǎn)品“硫酸鋅”：有明顯副作用，現(xiàn)市場基本已經(jīng)淘汰。第二代有機(jī)鋅——代表產(chǎn)品“葡萄糖酸鋅”、“甘草鋅”：吸收率一般，副作用略小，對于腸道功能發(fā)育不全的兒童不適宜。第三代生物鋅——代表產(chǎn)品“蛋白鋅”：吸收率高，無任何副作用。新稀寶牌鋅硒寶片是這一代產(chǎn)品的主要代表。

鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長發(fā)育過程中起著極其重要的作用,常被人們譽(yù)為“生命之花”和“智力之源”.鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長發(fā)育過程中起著極其重要的作用,常被人們譽(yù)為“生命之花”和“智力之源”.鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長發(fā)育過程中起著極其重要的作用,常被人們譽(yù)為“生命之花”和“智力之源”.常見補(bǔ)鋅制劑的比較：　　第一代無機(jī)鋅——代表產(chǎn)品“硫酸鋅”：有明顯副作用,現(xiàn)市場基本已經(jīng)淘汰.　　第二代有機(jī)鋅——代表產(chǎn)品“葡萄糖酸鋅”,“甘草鋅”：吸收率一般,副作用略小,對于腸道功能發(fā)育不全的兒童不適宜.　　第三代生物鋅——代表產(chǎn)品“蛋白鋅”：吸收率高,無任何副作用.　　　　盡量避免長期吃精制食品,飲食注意粗細(xì)搭配；　　　多吃含鋅豐富的食物；　　　如：牡蠣,魷魚,紅色肉類,動(dòng)物肝臟等.　　已經(jīng)缺鋅人群必須選擇服用補(bǔ)鋅制劑；

建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個(gè)容易導(dǎo)致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等.能夠吃花生的時(shí)候可以多吃花生瓜子堅(jiān)果類的食物.

你好，這種情況建議口服葡萄糖酸鋅顆粒，需要購買批準(zhǔn)文號是國藥準(zhǔn)字號的。藍(lán)瓶葡萄糖酸鋅口服液屬于保健品。含鋅量是很低的。