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孩子缺鈣缺鐵，可通過飲食、藥物補(bǔ)充等改善，包括食補(bǔ)種類、藥補(bǔ)選擇、生活注意等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.食補(bǔ)：多吃牛奶、蛋黃、小蝦皮、菠菜、紅棗等，能補(bǔ)充鈣和鐵。
2.藥補(bǔ)：嚴(yán)重缺乏時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3顆粒補(bǔ)充鈣劑，服用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片補(bǔ)充鐵劑。
3.曬太陽：適當(dāng)曬太陽，有助于鈣吸收。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。
5.定期復(fù)查：按時(shí)檢查微量元素，了解補(bǔ)充效果。
總之，孩子缺鈣缺鐵要重視，綜合調(diào)理，遵醫(yī)囑治療。

富馬酸亞鐵補(bǔ)鐵,葡萄糖酸鋅補(bǔ)鋅效果不錯(cuò).如果用保健品黃金搭檔還可以.飲食上多吃些芹匠,菠菜,豬肝都可以補(bǔ)鐵,雞蛋黃,瘦肉補(bǔ)鋅效果挺好的,但不可一次吃太多,否則易造成負(fù)擔(dān).祝孩子健康成長

一般考慮缺的不多是可以食療營養(yǎng)的要是缺的多是需要補(bǔ)充施爾康治療的

小兒有微量元素缺乏，最好的就是飲食調(diào)理，一般可以滿足機(jī)體需要，也不需要吃什么保健食品，可以多吃含鈣的，含鐵的食物即可，合理飲食，葷素搭配。平時(shí)多吃豆腐，骨頭湯，牛奶，蝦皮含鈣的食物，多吃動(dòng)物血制品，豬肝，黑木耳，菠菜，可以補(bǔ)鐵，只要平時(shí)合理飲食，不要偏食是可以改善癥狀的，經(jīng)常曬太陽。

健康指導(dǎo)：建議經(jīng)常給孩子喝豆?jié){豆?jié){內(nèi)含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其富含的鈣，很適合各種人群豆?jié){常年都可喝。春天秋天喝豆?jié){，滋陰潤肺；夏天喝豆?jié){，可以解暑止渴；冬季喝豆?jié){，可以抵抗寒冷滋補(bǔ)養(yǎng)胃。豆?jié){還含有豐富的植物蛋白和磷脂，含有維生素B1.B2與煙酸

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述孩子正處于生長發(fā)育階段，不建議盲目進(jìn)食保健品，建議可以進(jìn)食維生素片，同時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及粗纖維含量豐富的食物，避免挑食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天可以適量飲用牛奶！