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入睡困難、易醒多夢(mèng)且眼疲勞多年，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期的焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)使大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，影響睡眠。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等，打亂生物鐘。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免此類行為。 3. 環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等環(huán)境干擾，影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠。 4. 疾病影響：神經(jīng)衰弱、頸椎病等疾病可能引發(fā)這些癥狀。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。必要時(shí)調(diào)整用藥。 長(zhǎng)期睡眠問題對(duì)身心健康危害較大，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于改善睡眠狀況。

你好，如果你同時(shí)存在情緒低落，高興不起來，活動(dòng)精力減少，伴隨焦慮緊張，軀體不適，體重變化明顯，甚至伴隨輕生念頭，頑固性失眠?？紤]為抑郁癥。應(yīng)盡快尋求專業(yè)精神心理大夫幫助。需嚴(yán)格遵照醫(yī)囑治療一段時(shí)間，同時(shí)配合一些心理治療，物理治療。建議三甲綜合醫(yī)院精神衛(wèi)生科診治，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)診。祝健康快樂

你好，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。希望我的回答能幫助到您祝您健康。

易醒多夢(mèng)，是睡眠不好的一種表現(xiàn)，睡眠持續(xù)不好就會(huì)引起大腦過度疲勞，就會(huì)導(dǎo)致抑郁或精神分裂癥，如果為了根治本疾病，建議采用沒有依賴性的中醫(yī)中草藥對(duì)癥治療，因?yàn)樗菑母旧险{(diào)理，好了就可以停藥。

您好，針對(duì)您的失眠有以下建議：有很多的因素會(huì)導(dǎo)致失眠，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于肝腎虧虛型的失眠。中醫(yī)睡眠學(xué)說將失眠概括為：陰虛失眠、胃不和失眠、陽虛多寐、濕重多寐等等，這需要根據(jù)你的癥狀來對(duì)癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治由于您對(duì)您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準(zhǔn)的確診，我建議你直接與我咨詢，根據(jù)你的實(shí)際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進(jìn)行指導(dǎo)，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請(qǐng)您繼續(xù)咨詢我!