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入睡困難、易醒多夢且眼疲勞多年，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1. 心理壓力：長期的焦慮、抑郁等不良情緒，會使大腦神經處于興奮狀態(tài)，影響睡眠?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練等方式緩解。 2. 不良生活習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、熬夜等，打亂生物鐘。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免此類行為。 3. 環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境干擾，影響睡眠質量。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠。 4. 疾病影響：神經衰弱、頸椎病等疾病可能引發(fā)這些癥狀。需針對原發(fā)病進行治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。必要時調整用藥。 長期睡眠問題對身心健康危害較大，應引起重視。建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習慣，有助于改善睡眠狀況。

你好，如果你同時存在情緒低落，高興不起來，活動精力減少，伴隨焦慮緊張，軀體不適，體重變化明顯，甚至伴隨輕生念頭，頑固性失眠常考慮為抑郁癥。應盡快尋求專業(yè)精神心理大夫幫助。需嚴格遵照醫(yī)囑治療一段時間，同時配合一些心理治療，物理治療。建議三甲綜合醫(yī)院精神衛(wèi)生科診治，嚴格遵醫(yī)囑服藥，定期復診。祝健康快樂

你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。希望我的回答能幫助到您祝您健康。

易醒多夢，是睡眠不好的一種表現(xiàn)，睡眠持續(xù)不好就會引起大腦過度疲勞，就會導致抑郁或精神分裂癥，如果為了根治本疾病，建議采用沒有依賴性的中醫(yī)中草藥對癥治療，因為它是從根本上調理，好了就可以停藥。

您好，針對您的失眠有以下建議：有很多的因素會導致失眠，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于肝腎虧虛型的失眠。中醫(yī)睡眠學說將失眠概括為：陰虛失眠、胃不和失眠、陽虛多寐、濕重多寐等等，這需要根據你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治由于您對您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準的確診，我建議你直接與我咨詢，根據你的實際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進行指導，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請您繼續(xù)咨詢我!