16 歲高中生上課常瞌睡，求解決辦法
醫(yī)生；您好！我孩子16歲了，上高中，上課？醫(yī)生；您好！我孩子16歲了，上高中，上課經(jīng)常瞌睡，他晚上還睡的不晚，有啥藥能使他的瞌睡少點。老師還說讓我?guī)Ш⒆尤ナ〖夅t(yī)院給查查。。無方法或者藥品
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
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16 歲高中生上課經(jīng)常瞌睡，可能由多種原因導致，如睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等。 1. 睡眠質(zhì)量差：學習壓力大、環(huán)境不舒適等可能影響睡眠質(zhì)量。要為孩子創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免過度興奮和使用電子設備。 2. 營養(yǎng)不良：孩子可能因飲食不均衡，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)。建議保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可能導致貧血，引起嗜睡。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時遵醫(yī)囑服用鐵劑。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足會導致代謝減慢，出現(xiàn)嗜睡。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑補充甲狀腺素。 5. 發(fā)作性睡?。哼@是一種罕見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。如果懷疑，應盡快到醫(yī)院進行多導睡眠監(jiān)測等檢查明確診斷。 孩子上課經(jīng)常瞌睡需要引起重視，建議先調(diào)整生活習慣和飲食，若無改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-01-08 21:17
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