近期頻繁打呼嚕且聲音大，原因不明，怎么辦？
不知道怎么回事，這幾天自己老是出現(xiàn)打呼嚕，聲音超大的那種，弄的我的室友都開始討厭我了，自己也覺得不好意思，但是自己也不清楚怎么回事，目前還沒有去醫(yī)院檢查?
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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打呼嚕聲音大且頻繁可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、過度疲勞等。 1.肥胖：身體脂肪過多會導(dǎo)致氣道狹窄，氣流通過時產(chǎn)生較大聲音?？赏ㄟ^控制飲食、增加運動來減輕體重，改善打呼嚕癥狀。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。建議調(diào)整為側(cè)臥睡姿。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，會影響鼻腔通氣。需要針對具體疾病進行治療，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素、鼻腔減充血劑等，常見藥物有糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會使咽部氣道變窄。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 5.過度疲勞：身體在極度疲勞時，肌肉松弛，容易出現(xiàn)打呼嚕。保證充足休息可緩解。 如果打呼嚕的情況持續(xù)不改善或伴有呼吸暫停等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。
2025-01-09 02:15
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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1．睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。2．睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
2015-12-08 05:23
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