13—14 歲兒童腿酸是缺鈣嗎?如何補(bǔ)?
13—14歲的兒童有段時(shí)間腿酸請(qǐng)問(wèn)是不是缺鈣要補(bǔ)什么品牌的鈣片13—14歲的兒童有段時(shí)間腿酸請(qǐng)問(wèn)是不是缺鈣要補(bǔ)什么品牌的鈣片
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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13—14 歲兒童腿酸可能是缺鈣,也可能是生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、腿部受涼、肌肉拉傷或疾病等原因引起。 1. 缺鈣:兒童生長(zhǎng)發(fā)育快,鈣需求量大,若飲食中鈣攝入不足,可能導(dǎo)致缺鈣,引起腿酸??赏ㄟ^(guò)多吃富含鈣的食物,如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等補(bǔ)充,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2. 生長(zhǎng)痛:這是兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的常見(jiàn)現(xiàn)象,多發(fā)生在夜間,一般無(wú)需特殊治療,可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 3. 運(yùn)動(dòng)過(guò)度:劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后,腿部肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積,導(dǎo)致腿酸。適當(dāng)休息、按摩可緩解。 4. 腿部受涼:腿部保暖不當(dāng),血管收縮,血液循環(huán)不暢,可能出現(xiàn)腿酸。注意保暖即可。 5. 肌肉拉傷:運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或用力過(guò)猛可能導(dǎo)致肌肉拉傷,引起腿酸。需休息,嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療。 6. 疾病:如關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等疾病也可能導(dǎo)致腿酸,需就醫(yī)明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之,13—14 歲兒童腿酸的原因較多。如果腿酸持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀,應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對(duì)癥治療。
2025-01-09 09:32
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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處于生長(zhǎng)高峰的青春期,兒童需要更多鈣元素,通常普通的鈣片都可以選擇個(gè)人意見(jiàn):比較主流的鈣片比如鈣爾奇D、蓋中蓋
2015-12-08 09:58
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