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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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晚上睡覺打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。治療方法包括改變生活習(xí)慣、使用輔助器具、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 肥胖：過重會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。減輕體重，通過合理飲食和適量運動，有助于改善打鼾。 2. 睡姿不當(dāng)：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，嘗試側(cè)臥睡眠能減輕打鼾。 3. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。可使用鼻腔噴霧劑（如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑）緩解炎癥，改善通氣。 4. 咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等。必要時可通過手術(shù)切除肥大組織。 5. 年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，氣道容易塌陷。可通過鍛煉口咽部肌肉，如做伸舌、鼓腮等動作。 打鼾可能影響自身和他人的睡眠質(zhì)量，甚至可能是某些疾病的信號。如果打鼾嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2025-01-08 19:47
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你可以到醫(yī)院檢查看鼻甲有無肥大等.
2015-12-08 11:04
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