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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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每天飲用鮮羊奶的量需綜合年齡、身體狀況、營養(yǎng)需求、羊奶品質(zhì)以及個人消化能力等因素來確定。一般而言，適量飲用對健康有益。同時，喝了羊奶后是否還需喝牛奶補鈣，不能一概而論。 1. 年齡：兒童和青少年處于生長發(fā)育期，對鈣的需求較大，可適當(dāng)多飲。成年人每日飲用量可相對減少。 2. 身體狀況：身體虛弱、病后康復(fù)者可能需要增加飲用量以補充營養(yǎng)。 3. 營養(yǎng)需求：若日常飲食中鈣攝入不足，可適當(dāng)增加羊奶飲用量。 4. 羊奶品質(zhì)：優(yōu)質(zhì)、純正的鮮羊奶，營養(yǎng)成分更豐富，適量飲用即可滿足部分需求。 5. 個人消化能力：消化能力強(qiáng)的人，對羊奶的吸收較好，可適當(dāng)多飲；消化能力弱的則應(yīng)控制飲用量。 總之，飲用鮮羊奶的量要因人而異，合理選擇。至于喝羊奶后是否還需喝牛奶補鈣，應(yīng)根據(jù)個人的具體情況，包括飲食結(jié)構(gòu)、鈣的吸收情況等來決定。若對鈣的攝入有疑問，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-01-09 07:19
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，懷孕三個月了，可以喝鮮羊奶的，要注意護(hù)理的，營養(yǎng)要全面的，不能挑食了，也要多活動的多吃新鮮的水果蔬菜比較好的，營養(yǎng)也要全面的，同時可以喝點孕婦奶粉的，食物方面也要多樣化的觀察
2015-12-08 23:52
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，羊奶可利用度比牛奶小。另外奶中的鈣是有限的，所以如果要不該可以使用鈣劑，或者是多吃點蝦皮食物。
2015-12-08 22:36
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