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寶寶發(fā)熱時(shí)，可通過溫水擦浴、冷敷、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、補(bǔ)充水分、松解衣物等方法進(jìn)行物理降溫。 1.溫水擦浴：用 32℃-34℃的溫水浸濕毛巾，擦拭寶寶的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，每次 10-15 分鐘。 2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在寶寶的額頭、頸部等部位，每次 5-10 分鐘，注意避免凍傷。 3.調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：保持室內(nèi)溫度在 24℃-26℃，有利于寶寶散熱。 4.補(bǔ)充水分：讓寶寶適量飲水，防止脫水。 5.松解衣物：不要給寶寶穿蓋過多，以利于散熱。 物理降溫只是輔助退熱的方法，如果寶寶體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)精神不佳、呼吸急促等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，物理降溫的方法通常是酒精擦拭一些大血管處，或是洗一個(gè)溫水浴。