睡覺多夢(mèng)且白天瞌睡是何因？
你好，我睡覺后老是做夢(mèng)，第二天還想不起做了什么夢(mèng)，白天老是瞌睡，請(qǐng)專家?guī)臀医馕鱿?。謝謝!無
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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睡覺多夢(mèng)且白天瞌睡，可能由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等所致。 1.精神壓力：生活和工作中的壓力過大，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢(mèng)、白天瞌睡。 2.不良睡眠習(xí)慣：如睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、睡前吃得過飽等，都可能干擾睡眠。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都不利于良好睡眠。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等，可能影響睡眠。 5.生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜、跨時(shí)區(qū)旅行等導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，也會(huì)引發(fā)此類癥狀。 總之，出現(xiàn)睡覺多夢(mèng)且白天瞌睡的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。
2025-01-09 18:14
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱。是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)所致。常有失眠多夢(mèng)、頭痛、抑郁等保持樂觀的心情，合理膳食。平時(shí)生活中不要有太大的壓力，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诨謴?fù)。多和朋友談?wù)勑?。藥物治療可以使用氯氮卓。祝您健?
2015-12-09 23:07
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