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腰椎間盤(pán)膨出伴突出且椎管狹窄是較為常見(jiàn)的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如長(zhǎng)期勞損、年齡增長(zhǎng)、外傷、不良姿勢(shì)、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1. 長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或過(guò)度使用腰部肌肉，易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)受損。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。 2. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，腰椎間盤(pán)逐漸退變，易出現(xiàn)病變。日常需注重腰部保養(yǎng)，適度鍛煉。 3. 外傷：腰部受到外力撞擊等外傷，可能引發(fā)此類疾病。受傷后要及時(shí)就醫(yī)檢查。 4. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)。要保持正確的坐姿和站姿。 5. 遺傳：部分人可能因遺傳因素，腰椎結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，易患病。需加強(qiáng)預(yù)防。 總之，對(duì)于腰椎間盤(pán)膨出伴突出且椎管狹窄，患者應(yīng)重視早期預(yù)防和治療。若癥狀較輕，可先嘗試保守治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療等。若癥狀嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，應(yīng)考慮手術(shù)治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保護(hù)腰部健康。

病情分析：：你好，坐骨神經(jīng)痛多見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致。目前治療腰椎間盤(pán)突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.平時(shí)盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動(dòng)一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.

一般表現(xiàn)為；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感覺(jué)及麻木異常等。治療上可以分手術(shù)治療和非手術(shù)治療方法，臥床休息2、藥物治療3、牽引療法4、物理治療5、推拿治療6、針灸治療7、封閉療法8、小針刀療法等。腰間盤(pán)突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力，保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。不要做彎腰又用力的動(dòng)作

腰椎間盤(pán)突出患者由于生病而減少了一定的活動(dòng)量，所以飲食的攝入量應(yīng)適當(dāng)減少，特別是在急性期臥床的病人，除活動(dòng)減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動(dòng)慢,多吃蔬菜、水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃，因易引起大便干燥，排便用力，祝您健康。

一般的腰椎間盤(pán)突出保守治療效果很好,可以達(dá)到臨床治愈的目的.腰椎間盤(pán)突出建議中藥膏藥外敷治療,膏藥直接作用在患病部位,藥物濃度高,藥效持續(xù)發(fā)揮,所以見(jiàn)效快,治愈率高,對(duì)肝腎沒(méi)有毒副作用.我店的腰椎間盤(pán)突出膏可以調(diào)節(jié)脊柱平衡,促進(jìn)椎間盤(pán)復(fù)位,還可以壯腰健腎,防止復(fù)發(fā),臨床治愈上萬(wàn)例腰椎間盤(pán)突出患者,