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16 歲身高 157cm 仍有長(zhǎng)高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女一般也有較高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)長(zhǎng)高至關(guān)重要，尤其是蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。如牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，豆制品、乳制品富含鈣，魚肝油富含維生素 D。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有利于長(zhǎng)高。建議每天睡足 8 小時(shí)。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響身高發(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若有相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 總之，16 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通過改善生活方式，保持良好的營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。若對(duì)身高增長(zhǎng)存在疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。

一般女孩子到16歲以后就長(zhǎng)的比較慢了。你要多吃含鈣的食物，比如燉排骨，蝦皮兒牛奶。多到室外活動(dòng)。打籃球，跑步等就能促使長(zhǎng)個(gè)兒。飲食一定要規(guī)律。每天按摩足三里20分鐘

您好，現(xiàn)在正處于發(fā)育期所以不需要擔(dān)心的慢慢的就會(huì)長(zhǎng)的?，F(xiàn)在正處于發(fā)育期所以不需要擔(dān)心的慢慢的就會(huì)長(zhǎng)的。