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老是做噩夢(mèng)哭醒或夢(mèng)見(jiàn)打架心里難受，可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、疾病、心理因素等有關(guān)。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、家庭等方面的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，從而影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。建議合理安排工作和生活，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)，如散步、瑜伽等。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境可能干擾睡眠。應(yīng)保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、熬夜等，都可能影響睡眠。要養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，避免這些行為。 4. 疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、焦慮癥等也可能導(dǎo)致頻繁做噩夢(mèng)。若懷疑是疾病引起，需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。 5. 心理因素：過(guò)去的創(chuàng)傷經(jīng)歷、長(zhǎng)期的焦慮或抑郁情緒等心理問(wèn)題也可能反映在夢(mèng)境中。必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)幫助。 總之，頻繁做噩夢(mèng)且影響到情緒和生活，需要綜合考慮多方面因素，采取相應(yīng)的調(diào)整措施。若情況嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診。

心理分析：你產(chǎn)生了焦慮或者恐懼的情緒，產(chǎn)生睡眠的問(wèn)題，潛意識(shí)的恐懼會(huì)以夢(mèng)的形式表現(xiàn)出來(lái)。心理指導(dǎo)：建議你可以在睡前或者平時(shí)通過(guò)心理放松，如聽(tīng)音樂(lè)，做運(yùn)動(dòng)等，緩解心理焦慮和軀體焦慮，這樣夢(mèng)里表現(xiàn)的低落情緒也會(huì)減少。

您好，多夢(mèng)的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂(yōu)思傷脾等等。建議檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服中成藥如養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，舒眠膠囊，安神補(bǔ)心片，腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等治療。

你好，一般出現(xiàn)多夢(mèng)的情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。建議服用健腦補(bǔ)腎丸、谷維素片、刺五加片調(diào)理一下是比較好的，祝早日康復(fù)。