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左膝關節(jié)內側半月板變性、外側半月板輕度損傷且有少量積液，可能由摔傷引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、必要時手術等。 1. 損傷原因：摔傷時膝關節(jié)受到過度扭轉或擠壓，導致半月板和滑膜受損，產生積液。 2. 癥狀表現(xiàn)：膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限，上下樓梯或蹲起時疼痛加重。 3. 休息與制動：減少膝關節(jié)活動，佩戴支具固定，促進恢復。 4. 物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、超聲波等，緩解疼痛和腫脹。 5. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或活血化瘀藥如跌打丸。 6. 康復訓練：在病情穩(wěn)定后，進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練。 7. 手術治療：若保守治療無效，半月板損傷嚴重，考慮關節(jié)鏡手術修復。 總之，對于左膝半月板損傷伴少量積液，應根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并在治療過程中遵循醫(yī)生建議，注意休息和康復。

建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導至經(jīng)絡、筋骨，激發(fā)肌體的調節(jié)功能從而增進關節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進關節(jié)液吸收，以解除關節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。