白天沒精神易瞌睡，晚上多夢(mèng)累咋回事
你好。白天沒有精神。還會(huì)不自主的瞌睡。晚上睡覺好做夢(mèng)，有時(shí)會(huì)感覺狠累。
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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白天沒精神、瞌睡，晚上多夢(mèng)且感覺累，可能由睡眠質(zhì)量差、神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等引起。 1.睡眠質(zhì)量差：不良的睡眠習(xí)慣，如睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，都可能影響睡眠質(zhì)量。改善方法包括保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。要學(xué)會(huì)放松，可通過冥想、瑜伽等方式緩解。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起疲勞?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需補(bǔ)充甲狀腺素治療。 5.心腦血管疾?。喝缒X供血不足，影響大腦功能。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-01-09 21:38
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，你這個(gè)描述看要考慮是神經(jīng)衰弱，心腎不交等因素導(dǎo)致的多夢(mèng)睡眠差。白天才會(huì)疲憊的你可以用腦心舒口服液和谷維素片來改善一下睡眠質(zhì)量的，等調(diào)節(jié)好睡眠在看看的，自己也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉一下，同時(shí)如果有同房或者性生活的話，也是需要節(jié)制一下的
2015-12-11 15:55
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，你的情況與晚上做夢(mèng)導(dǎo)致休息不好有關(guān)系的。排除感情心理因素，建議適當(dāng)參加體育活動(dòng)，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶?？梢赃x服中成藥如安神補(bǔ)心片，腦心舒口服液。
2015-12-11 15:33
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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那就要晚上多注意休息，要合理的安排作息時(shí)間，那樣才不至于白天瞌睡，晚上精神好，
2015-12-11 02:12
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