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24 歲時身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況和睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：骨骺線是決定身高增長的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，那么自然長高的可能性極小?？赏ㄟ^ X 光檢查來判斷骨骺線的狀態(tài)。 2. 遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。如果父母身高較高，子女長高的潛力相對較大，但不是絕對的。 3. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于身高增長。 4. 運(yùn)動情況：適量的運(yùn)動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。但過度運(yùn)動可能損傷關(guān)節(jié)，影響身高。 5. 睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌，促進(jìn)身高發(fā)育。長期睡眠不足會影響身高。 總之，24 歲身高增長的可能性較小，但可通過保持良好的生活習(xí)慣，維持身體健康和良好的體態(tài)。

您好，您現(xiàn)在已經(jīng)是24歲了，是已經(jīng)過了青春期，意味著骨骼及身體的各種都已經(jīng)發(fā)育完善了您好，這個時候是已經(jīng)停止生理性的各種生長，所以長高是沒有指望了。但是有些人在懷孕的時候由于增大的子宮會是脊柱拉伸變長，可以長高一點(diǎn)點(diǎn)，祝您健康

健康指導(dǎo)：增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.