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24 歲是否能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線(xiàn)是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1.骨骺線(xiàn)：如果骨骺線(xiàn)已經(jīng)完全閉合，通常長(zhǎng)高的可能性較小。但部分人骨骺線(xiàn)閉合較晚，仍有少許長(zhǎng)高空間。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長(zhǎng)高的概率相對(duì)較大。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡的營(yíng)養(yǎng)，尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，對(duì)身高發(fā)育有重要作用。 4.睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于身高增長(zhǎng)。 5.運(yùn)動(dòng)情況：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如游泳、跳繩、打籃球等，可能促進(jìn)骨骼發(fā)育。 總之，24 歲能否長(zhǎng)高不能一概而論?？赏ㄟ^(guò)醫(yī)院檢查骨骺線(xiàn)等方式，明確是否還有長(zhǎng)高的潛力。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)身體健康有益。