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一般來(lái)說(shuō)，能否繼續(xù)長(zhǎng)高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，長(zhǎng)高的可能性較??；若未完全閉合，則還有一定的生長(zhǎng)空間。 2.遺傳：父母身高較高，子女長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則可能較小。 3.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高發(fā)育。 6.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高，若存在需及時(shí)治療。 綜上所述，要確定是否還能長(zhǎng)高，建議前往醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查及相關(guān)激素水平檢測(cè)。平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，為身高增長(zhǎng)創(chuàng)造有利條件。