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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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對于體重 90 公斤的 34 歲女性，減肥是否有副作用及對以后懷孕有無影響，取決于多種因素，如減肥方式、身體基礎(chǔ)狀況、減肥速度、是否存在基礎(chǔ)疾病、減肥后的營養(yǎng)狀況等。 1. 減肥方式：健康的飲食控制結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，一般副作用較小，對懷孕有益。但過度節(jié)食或使用不恰當(dāng)?shù)臏p肥藥物，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)不良等，影響懷孕。 2. 身體基礎(chǔ)狀況：若本身存在糖尿病、高血壓等慢性疾病，減肥過程中病情控制不佳，可能影響受孕和孕期健康。 3. 減肥速度：過快減肥可能引起代謝失衡、月經(jīng)失調(diào)，進(jìn)而影響排卵和受孕。 4. 基礎(chǔ)疾?。喝缍嗄衣殉簿C合征導(dǎo)致的肥胖，減肥有助于改善病情，增加受孕機(jī)會(huì)；但如果合并甲狀腺功能減退等，未有效治療則可能影響懷孕。 5. 減肥后的營養(yǎng)狀況：減肥后若營養(yǎng)不均衡，缺乏關(guān)鍵營養(yǎng)素，如葉酸、維生素 D 等，會(huì)對受孕和胎兒發(fā)育不利。 總之，科學(xué)合理的減肥通常是有益的，但要注意方式方法，并關(guān)注身體變化。如有必要，可咨詢醫(yī)生制定個(gè)性化方案。
2025-03-17 21:17
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好,您可以試一試飲食減肥——早飯：玉米粥,黃瓜,煮雞蛋,全麥面包,一個(gè)香蕉；午飯：米飯,土豆絲（營養(yǎng)多,且含脂量僅為0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚飯：少量米飯,蔬菜,一個(gè)蘋果,睡前三小時(shí)不吃東西.
2016-01-16 09:34
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好，科學(xué)減肥的方式就是食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，每日減重一斤左右。要知道人之所以肥胖的原因就是每日進(jìn)食量過大而運(yùn)動(dòng)量不足，導(dǎo)致多余的能量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積下來，久而久之就造成肥胖。所以建議你控制每天攝入的各種食物所提供的能量不超過人體所需要的能量，每天做到食物多樣化，至少20種以上，其中蔬菜水果每天吃到500-900g，肉類奶類豆類均要適量，不健康的零食最好取消，用100g薯類替代100克主食，這樣控制能量的總攝入量，然后在運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉30-60分鐘，減肥需要長期堅(jiān)持！
2016-01-16 04:00
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