26 歲上樓梯爬坡膝蓋疼，髕骨軟化怎應(yīng)對
今年26歲，在上樓梯或爬上坡路的時(shí)候，膝蓋處疼痛，前幾天去檢查說是髕骨軟化，但是我現(xiàn)在很年輕，很惶恐??！曾經(jīng)的治療情況和效果：檢查后注射玻璃酸鈉和補(bǔ)鈣
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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髕骨軟化是常見的膝關(guān)節(jié)疾病，多因多種因素導(dǎo)致。包括關(guān)節(jié)勞損、營養(yǎng)不良、運(yùn)動損傷、先天因素、肥胖等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期頻繁的膝關(guān)節(jié)活動，如過度上下樓梯、爬山等，會增加髕骨軟骨的磨損，引發(fā)髕骨軟化。應(yīng)注意休息，避免過度勞累。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，影響軟骨的修復(fù)和生長。需均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。 3.運(yùn)動損傷：劇烈運(yùn)動或運(yùn)動姿勢不正確，造成髕骨受傷。運(yùn)動前要充分熱身，掌握正確的運(yùn)動技巧。 4.先天因素：有些人髕骨先天發(fā)育異常，關(guān)節(jié)面不平整，易導(dǎo)致髕骨軟化。這種情況需定期檢查，關(guān)注病情變化。 5.肥胖：體重過重增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。應(yīng)合理控制體重，通過健康飲食和適量運(yùn)動來減輕體重。 髕骨軟化雖然會帶來不適，但通過合理的治療和生活方式調(diào)整，癥狀通常可以得到改善?；颊咭３址e極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。
2025-01-14 05:26
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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這種情況可能是髕骨的問題，也可能韌帶的問題，你可找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)看看，用些補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋骨的中藥治療，也可配合針灸的方法治療。
2015-12-13 04:33
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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髕骨軟化，注射玻璃酸鈉可以潤滑關(guān)節(jié)，促進(jìn)軟骨修復(fù)。您目前采取的治療措施是恰當(dāng)?shù)?，畢竟年輕，康復(fù)應(yīng)該不是問題。
2015-12-13 01:04
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這個(gè)還是還是你膝蓋損傷的緣故。你這個(gè)還是要注意運(yùn)動。建議你最好還是能到醫(yī)院的中醫(yī)科治療看看比較好。你這個(gè)還是建議你吃中藥加上打針灸治療，效果比較好。
2015-12-12 20:27
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：根據(jù)你說的情況，屬于膝關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)，多是滑囊炎的表現(xiàn)。建議注射透明質(zhì)酸鈉和補(bǔ)鈣能治療好的，不要驚恐。
2015-12-12 14:02
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