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你好，婦女一般在45～55歲之間進(jìn)入更年期在這段時(shí)期內(nèi)分泌功能失調(diào)及植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，加上心理及社會(huì)諸多因素的影響，可出現(xiàn)一系列癥狀，如月經(jīng)紊亂，烘熱汗出，心悸心慌，胸悶憋氣，頭暈耳鳴，失眠多夢，心煩易怒，輕微的癥狀可以通過自我調(diào)節(jié)來減輕。多吃富含鈣的食物和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

通常來說，更年期的婦女在更年期會(huì)出現(xiàn)以下四大癥狀：一、潮熱——是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的癥狀之一。三、精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常。四、腰酸背痛——是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。心理特點(diǎn)：1、情緒不夠穩(wěn)定，易激動(dòng)，易怒，易緊張焦慮。2、注意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。3、心理敏感性增強(qiáng)，感覺易敏感。4、記憶力減弱。更年期婦女要注意更年期的心理衛(wèi)生。更年期婦女要根據(jù)更年期的身心特點(diǎn)去進(jìn)行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強(qiáng)行事，也不要謹(jǐn)小慎微，顧慮重重，無所事事。要正確認(rèn)識(shí)更年期出現(xiàn)的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調(diào)是暫時(shí)性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩(wěn)定是順利度過更年期最重要的心理?xiàng)l件。建議去重慶紅十字博愛治療，效果很不錯(cuò)的。你可以咨詢一下他們那里的醫(yī)生，地址是在重慶江北區(qū)觀音橋建新東路28號(hào)（十八中對(duì)面天橋下）

更年期綜合癥常見的癥狀有失眠，多夢，煩躁，潮熱等建議注意休息，避免精神緊張，放松心情，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，藥物方面可以給與中成藥更年安片口服，不會(huì)有什么嚴(yán)重后果

更年期綜合癥西醫(yī)多采用精神安慰劑和對(duì)癥治療，患者往往因得不到正確的治療方法而纏綿不愈，甚至有的患者因長期得不到有效治療而越來越嚴(yán)重，所以還是中醫(yī)治療比較好，南昌警備區(qū)旁的南昌第二中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院二樓精神內(nèi)科失眠抑郁診療中心采用的“中醫(yī)三位一體療法”對(duì)這病很有效果的，你可以去試試。

更年期，對(duì)女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。對(duì)男性來說，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發(fā)生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點(diǎn)或四肢發(fā)涼等癥狀，需要特別注意保養(yǎng)。更年期癥狀的提前出現(xiàn)讓更多女性關(guān)注卵巢保養(yǎng)，以延緩更年期癥狀的來臨。推遲更年期的辦法是采用激素替代療法，就是缺什么激素補(bǔ)什么激素。缺少雌激素就補(bǔ)充雌激素。更年期飲食。合理的膳食由于更年期婦女生理和代謝等方面發(fā)生一定變化，胃腸功能吸收減退，應(yīng)限制糖、熱量、動(dòng)物脂肪、膽固醇和鹽的攝入，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白（奶類、魚類、豆類、瘦肉、香菇、海產(chǎn)品、黑木耳等）、維生素、微量元素、鈣和纖維素。以維持人體的正常代謝。豆類食品都含有植物性雌激素，容易被人體吸收，豆類食品還有豐富的植物蛋白和營養(yǎng)物質(zhì)纖維素等易于被人體吸收利用，是可以食用的

你好！更年期綜合癥有：失眠盜汗、月經(jīng)不調(diào)、心悸、記憶力下降、閉經(jīng)等癥狀。根據(jù)你的年齡，可以判斷你是更年期的癥狀。建議口服依能靜膠囊2~3個(gè)月，保養(yǎng)卵巢提升卵巢源動(dòng)力，調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也可緩解更年期綜合癥，推遲絕經(jīng)期的到來?？诜魣蛞滥莒o膠囊延緩更年期的到來，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，改善痛經(jīng)癥狀，學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情愉快；少食刺激、辛辣食品。祝你康復(fù)！