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11 歲孩子缺鋅缺鈣，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、增加戶外活動(dòng)、規(guī)律作息、定期檢查等方式改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鋅和鈣的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、堅(jiān)果等。 2.補(bǔ)充劑：在醫(yī)生建議下，選擇合適的補(bǔ)充劑，如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、碳酸鈣 D3 片等，但要注意遵醫(yī)囑。 3.增加戶外活動(dòng)：多曬太陽(yáng)，有助于維生素 D 的合成，促進(jìn)鈣吸收。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身體發(fā)育。 5.定期檢查：了解鋅鈣水平，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 孩子缺鋅缺鈣需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。同時(shí)，要密切關(guān)注孩子的身體變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

這個(gè)臨床表現(xiàn)可以用補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的藥物治療.可以用葡萄糖酸鈣口服液和葡萄糖酸鋅口服藥治療,可能有一定的療效.

建議口服蓋爾奇d試試.口服葡萄糖酸鋅

鋅是人體必需的微量元素之一,體內(nèi)缺鋅,許多生理功能都會(huì)受到影響.兒童缺鋅會(huì)出現(xiàn)各種疾病,不但身材矮小體重不增,而且皮膚粗糙,毛發(fā)黃軟且干枯還會(huì)損害其味蕾功能,使味覺(jué)發(fā)生改變,出現(xiàn)飲食無(wú)味,厭食和異食.有的兒童喜歡吃火柴棍,生面粉,泥土,砂粒,紙皮和煙頭等,就是缺鋅所致.此外,兒童缺鋅還容易患感冒,肺炎和支氣管炎等呼吸道疾病.兒童缺鋅可通過(guò)以下四種食療方法彌補(bǔ)：1,吃三豆粥取綠豆,黑豆和赤豆適量,加少許米洗凈后同煮,煮爛后加入甜味或咸味便成.2,吃豬胰泥將豬胰臟洗凈切開(kāi)后,用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀,再加入少量油,鹽,生粉和味精等調(diào)味品拌和,蒸熟即可食用.3,吃果子糊將栗子肉研成粉末,用栗子粉適量加水及及糖,或加入少許米粒煮成稀糊狀即可.4,吃蘋果泥,喝蘋果汁將蘋果用水洗凈削皮,再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥,也可以蒸熱后再食用,如再用水煎煮取汁便成蘋果汁.首先,海產(chǎn)品含鈣較多,如魚(yú)(最好連骨吃),蝦皮,蝦米,海帶,紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì),極易被人體吸收；豆制品為上好的補(bǔ)鈣食品,如豆?jié){,豆粉,豆腐,腐竹等價(jià)廉物美,烹調(diào)簡(jiǎn)單,食用方便；奶制品現(xiàn)在亦普遍被人們接受,如鮮奶,酸奶,奶酪等含鈣豐富,是孕婦和小兒攝取鈣質(zhì)的優(yōu)良食物；另外蔬菜也是鈣質(zhì)來(lái)源之一,如金針菜,胡蘿卜,小白菜,小油菜,既含有豐富的維生素,又可給人體提供鈣質(zhì),在日常生活中應(yīng)多食；雞蛋在生活中不可缺少,其含鈣量亦較高.每100克食物的鈣含量：沙丁魚(yú)(煮)2200毫克；干沙丁魚(yú)1400毫克；卷心菜1400毫克；脫脂奶粉1200毫克；裙帶菜(曬干)960毫克；細(xì)海帶760毫克；豆腐120毫克；加工牛奶100毫克.多食含鈣食品的同時(shí),應(yīng)注意多曬太陽(yáng),使人體產(chǎn)生維生素D,以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收.

鋅是人體必需的微量元素之一,體內(nèi)缺鋅,許多生理功能都會(huì)受到影響.兒童缺鋅會(huì)出現(xiàn)各種疾病,不但身材矮小體重不增,而且皮膚粗糙,毛發(fā)黃軟且干枯還會(huì)損害其味蕾功能,使味覺(jué)發(fā)生改變,出現(xiàn)飲食無(wú)味,厭食和異食.有的兒童喜歡吃火柴棍,生面粉,泥土,砂粒,紙皮和煙頭等,就是缺鋅所致.此外,兒童缺鋅還容易患感冒,肺炎和支氣管炎等呼吸道疾病.兒童缺鋅可通過(guò)以下四種食療方法彌補(bǔ)：1,吃三豆粥取綠豆,黑豆和赤豆適量,加少許米洗凈后同煮,煮爛后加入甜味或咸味便成.2,吃豬胰泥將豬胰臟洗凈切開(kāi)后,用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀,再加入少量油,鹽,生粉和味精等調(diào)味品拌和,蒸熟即可食用.3,吃果子糊將栗子肉研成粉末,用栗子粉適量加水及及糖,或加入少許米粒煮成稀糊狀即可.4,吃蘋果泥,喝蘋果汁將蘋果用水洗凈削皮,再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥,也可以蒸熱后再食用,如再用水煎煮取汁便成蘋果汁.此外,大豆牛肉,牛乳和各種魚(yú)類食品含鋅也很豐富,也可以讓缺鋅兒童適當(dāng)吃一些.（一）針對(duì)病因,治療原發(fā)病.（二）飲食治療鼓勵(lì)多進(jìn)食富含鋅的動(dòng)物性食物如肝,魚(yú),瘦肉,禽蛋,牡蠣等.初乳含鋅豐富.（三）補(bǔ)充鋅劑常用葡萄酸鋅,每日劑量為鋅元素0.5－1.0mg／kg,相當(dāng)于葡萄酸鋅3.5~7mg／kg,療程一般為2－3個(gè)月.其他制劑如硫酸鋅,甘草酸鋅,醋酸鋅均較少應(yīng)用.長(zhǎng)期靜脈輸入高能量者,每日鋅用量為：早產(chǎn)兒0.3mg／kg；足月兒一5歲0.1mg／kg；＞5歲2.5~4mg／日.