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23 周歲身高 162 左右,還能否增高

我現(xiàn)在真的想增高,不知道能不能我現(xiàn)在23周歲,現(xiàn)在的身高是162左右,不知道還能不能增高點(diǎn)

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    23 周歲身高是否還能增長(zhǎng),取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)情況等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合,還有增高空間;若已閉合,自然長(zhǎng)高較難,但可通過體態(tài)調(diào)整改善身高視覺效果。 2.遺傳因素:父母身高對(duì)子女身高有重要影響,遺傳潛力在一定程度上決定了最終身高。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況:保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入,有助于骨骼發(fā)育。 4.睡眠質(zhì)量:生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛,良好的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 5.運(yùn)動(dòng)情況:適當(dāng)?shù)目v向運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 總之,23 周歲身高增長(zhǎng)的可能性因人而異。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線情況,再根據(jù)自身狀況,通過合理飲食、充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式,爭(zhēng)取達(dá)到理想身高。

    2025-01-16 16:46
  • 回答4

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,這位朋友,根據(jù)你現(xiàn)在的描述,可以得知,如果你的骨垢線沒閉合的話,你有可能會(huì)長(zhǎng)。反之則有可能會(huì)不長(zhǎng)。建議去醫(yī)院檢查下,看自己的骨垢線是否已經(jīng)閉合,另外要注意適度合理的鍛煉身體,飲食作息要規(guī)律,及時(shí)合理的增加營(yíng)養(yǎng)。

    2015-12-17 17:12
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你的情況需要到醫(yī)院檢查骨骺和生長(zhǎng)激素,如果骨骺沒有閉合,是有長(zhǎng)高的可能的,如果骨骺已經(jīng)閉合也就沒有長(zhǎng)高的可能了,這種情況骨骼線一般在18歲時(shí)閉合。不會(huì)超過23歲的。建議檢查一下才能確定的。

    2015-12-17 16:11
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你可以到醫(yī)院測(cè)個(gè)骨齡,這樣更準(zhǔn)確判斷是否還能長(zhǎng)高。平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多補(bǔ)鈣。睡眠質(zhì)量一定要好,因?yàn)樯L(zhǎng)激素只在夜間深睡眠狀態(tài)分泌。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的,還要多做運(yùn)動(dòng),牛奶含豐富鈣質(zhì),。

    2015-12-17 11:23
  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,一般是沒有希望了,人體的骨骺線一般是在18-20歲左右閉合的,閉合之后就是不能長(zhǎng)高的了您已經(jīng)23歲了,基本上沒有長(zhǎng)高的可能了,希望我的回答可以幫到您

    2015-12-17 10:21
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