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23 歲身高 164 厘米體重 46.5 公斤正常嗎

醫(yī)生好:我今年23歲了身高164厘米,體重46.5公斤,這正常嗎?曾經(jīng)的治療情況和效果:從沒(méi)治療過(guò)的

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    23 歲身高 164 厘米,體重 46.5 公斤是否正常,需綜合多種因素判斷,如身體比例、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、家族遺傳以及基礎(chǔ)代謝率等。 1.身體比例:正常的身體比例有助于評(píng)估整體健康狀況。若上下身比例協(xié)調(diào),通常是良好的表現(xiàn)。 2.飲食習(xí)慣:均衡的飲食對(duì)于維持體重和健康至關(guān)重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì),能保障身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 3.運(yùn)動(dòng)量:適量的運(yùn)動(dòng)有助于保持肌肉量和代謝水平。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響體重和身體狀態(tài)。 4.家族遺傳:遺傳因素對(duì)身高和體型有一定影響。如果家族成員普遍身材較瘦或較矮,可能存在遺傳傾向。 5.基礎(chǔ)代謝率:個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率不同,會(huì)影響能量消耗和體重。代謝率較低的人可能較難增加體重。 綜合來(lái)看,僅根據(jù)提供的身高和體重?cái)?shù)據(jù),難以確切判斷是否正常。還需結(jié)合上述多種因素,以及身體的其他指標(biāo),如體脂率、身體各項(xiàng)機(jī)能等。如有疑慮,建議咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行全面評(píng)估。

    2025-02-13 00:33
  • 回答4

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    健康指導(dǎo):根據(jù)提供的信息來(lái)看,你的標(biāo)準(zhǔn)體重在59公斤,一般不應(yīng)該低于54公斤。建議糾正日常不良的生活習(xí)慣,調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),及時(shí)補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)素和能量。建議日常食用充足的瘦肉、大豆制品、動(dòng)物肝臟、含有豐富維生素C的蔬菜和水果,減少由于微量元素缺乏對(duì)食欲的干擾,導(dǎo)致的食物攝入量減少。

    2015-12-18 09:29
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

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    內(nèi)科

    你的身材很苗條,屬于正常情況。屬于模特的身材。可以適當(dāng)?shù)母纳茽I(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu),保持身體的健康。建議保持正常的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪x擇健康的飲食,會(huì)更健康。

    2015-12-18 05:22
  • 回答2

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好,你這個(gè)情況只要屬于體質(zhì)指數(shù)的情況就是正常了!一般的體質(zhì)指數(shù)是用體重千克數(shù)除以身高的平方就可以了!根據(jù)你這個(gè)情況算出來(lái)的體質(zhì)指數(shù)是17.28,這個(gè)情況屬于偏瘦的情況,這可能和你平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡有關(guān),建議你多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),特別是飲食均衡,不要刻意追求身材導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良!

    2015-12-17 19:23
  • 回答1

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    蔣險(xiǎn)峰 主治醫(yī)師

    浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你的描述完全是屬于正常的你的體型應(yīng)該是偏瘦的,建議注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,注意勞逸結(jié)合,加強(qiáng)鍛煉.希望對(duì)你有所幫助.

    2015-12-17 14:06
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