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23 歲身高 164 厘米，體重 46.5 公斤是否正常，需綜合多種因素判斷，如身體比例、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、家族遺傳以及基礎(chǔ)代謝率等。 1.身體比例：正常的身體比例有助于評(píng)估整體健康狀況。若上下身比例協(xié)調(diào)，通常是良好的表現(xiàn)。 2.飲食習(xí)慣：均衡的飲食對(duì)于維持體重和健康至關(guān)重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，能保障身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 3.運(yùn)動(dòng)量：適量的運(yùn)動(dòng)有助于保持肌肉量和代謝水平。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響體重和身體狀態(tài)。 4.家族遺傳：遺傳因素對(duì)身高和體型有一定影響。如果家族成員普遍身材較瘦或較矮，可能存在遺傳傾向。 5.基礎(chǔ)代謝率：個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率不同，會(huì)影響能量消耗和體重。代謝率較低的人可能較難增加體重。 綜合來(lái)看，僅根據(jù)提供的身高和體重?cái)?shù)據(jù)，難以確切判斷是否正常。還需結(jié)合上述多種因素，以及身體的其他指標(biāo)，如體脂率、身體各項(xiàng)機(jī)能等。如有疑慮，建議咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行全面評(píng)估。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來(lái)看，你的標(biāo)準(zhǔn)體重在59公斤，一般不應(yīng)該低于54公斤。建議糾正日常不良的生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，及時(shí)補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)素和能量。建議日常食用充足的瘦肉、大豆制品、動(dòng)物肝臟、含有豐富維生素C的蔬菜和水果，減少由于微量元素缺乏對(duì)食欲的干擾，導(dǎo)致的食物攝入量減少。

你的身材很苗條，屬于正常情況。屬于模特的身材。可以適當(dāng)?shù)母纳茽I(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，保持身體的健康。建議保持正常的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪x擇健康的飲食，會(huì)更健康。

你好，你這個(gè)情況只要屬于體質(zhì)指數(shù)的情況就是正常了!一般的體質(zhì)指數(shù)是用體重千克數(shù)除以身高的平方就可以了!根據(jù)你這個(gè)情況算出來(lái)的體質(zhì)指數(shù)是17.28，這個(gè)情況屬于偏瘦的情況，這可能和你平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡有關(guān)，建議你多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是飲食均衡，不要刻意追求身材導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良！

你的描述完全是屬于正常的你的體型應(yīng)該是偏瘦的,建議注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,注意勞逸結(jié)合,加強(qiáng)鍛煉.希望對(duì)你有所幫助.