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晚上睡覺出汗、床板濕、手腳冷、易上火、?；佳屎硌祝赡芘c陰虛火旺、氣血不足、植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽氣相對偏亢，虛火內(nèi)生。表現(xiàn)為夜間盜汗、手腳心熱、咽干口燥等?？煞弥氐攸S丸、大補(bǔ)陰丸等。 2.氣血不足：氣血虛弱，不能溫煦四肢，導(dǎo)致手腳冰冷，也可能出現(xiàn)多汗。可選用八珍丸、歸脾丸等。 3.植物神經(jīng)紊亂：精神壓力大、生活不規(guī)律等可能引起，出現(xiàn)多汗、手腳冷等癥狀。需調(diào)整生活方式，必要時(shí)使用谷維素等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，如甲狀腺功能異常，可能有類似表現(xiàn)。需檢查明確，對癥治療。 5.缺乏鍛煉：身體代謝緩慢，血液循環(huán)差，易出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)注意調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

根據(jù)你說的情況主要是腎陰虛火旺引起的盜汗表現(xiàn)，治療應(yīng)該是要滋陰降火，補(bǔ)腎，你可以服用中藥當(dāng)歸六黃湯加減治療看看，平時(shí)可以服用滋陰的食物，

朋友你好，從你的描述的這癥狀來看這可能是腎虛的原因，可吃些六味地黃丸