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睡足 7 小時(shí)仍天天打瞌睡犯困怎么回事？

2025-02-12 11:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 睡眠障礙

問(wèn)題：

天天打瞌睡犯困這幾天睡的雖然有點(diǎn)晚，不過(guò)，基本睡足了7小時(shí)，怎么這么沒精神呢？

回答2
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

睡足 7 小時(shí)仍天天打瞌睡犯困，可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠質(zhì)量不佳、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、心血管疾病等。 1. 睡眠質(zhì)量不佳：環(huán)境嘈雜、心理壓力大等可能影響睡眠深度和連續(xù)性，導(dǎo)致即使睡夠時(shí)間仍覺困倦?？赏ㄟ^(guò)改善睡眠環(huán)境、睡前放松來(lái)緩解。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，身體各器官缺氧，易出現(xiàn)疲勞、困倦。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，使人感到乏力、嗜睡。治療藥物如左甲狀腺素鈉片。 4. 慢性疲勞綜合征：長(zhǎng)期勞累、精神緊張等引起，癥狀包括嚴(yán)重疲勞、肌肉疼痛等。治療以調(diào)整生活方式為主。 5. 心血管疾?。喝绻谛牟　⑿穆墒С５?，影響心臟供血，導(dǎo)致大腦缺氧，引起困倦。需根據(jù)具體疾病進(jìn)行相應(yīng)治療。如果經(jīng)常出現(xiàn)睡足仍犯困的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、心電圖等，以明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也有助于改善這種狀況。
2025-02-13 03:06

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回答1
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

根據(jù)你所提供的資料，這和天氣有關(guān)?，F(xiàn)在天長(zhǎng)夜短，睡七個(gè)小時(shí)不多，最好中午休息一會(huì)。這樣就有精神了。祝你好運(yùn)！
2015-12-20 05:33

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