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身高在 16 歲后停止增長，可能與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠情況、運(yùn)動(dòng)鍛煉、內(nèi)分泌問題等有關(guān)。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能也會受到限制。 2.營養(yǎng)狀況：在生長發(fā)育期，蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會影響骨骼生長。 3.睡眠情況：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差，會影響身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼和肌肉得不到充分刺激和鍛煉，不利于長高。 5.內(nèi)分泌問題：如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，會影響身高發(fā)育。 6.性早熟：過早發(fā)育會使骨骺提前閉合，導(dǎo)致身高停止增長。 總之，身高停止增長的原因較為復(fù)雜。如果對自己的身高存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡測定、生長激素激發(fā)試驗(yàn)、甲狀腺功能檢查等，以明確原因。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好，人的身高是由遺傳因素和營養(yǎng)狀況決定的。一般來說人的發(fā)育期是22/23歲截止，但是也有比較早的。你的情況屬于較早停止長高的情況。一般來說現(xiàn)在已經(jīng)定型了，很難再長高了。目前，醫(yī)學(xué)上還沒有什么特效藥能增高的。你想要再長高恐怕比較難了。比較你16歲之后都沒長高了。