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身體缺乏鋅、鈣、鐵該如何治療

2025-02-13 10:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鋅缺乏癥

問(wèn)題：

身體缺乏鋅，鈣，鐵有什么方法治療

回答3
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身體缺乏鋅、鈣、鐵會(huì)影響健康，可能導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫力下降、貧血等。治療方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣、定期檢查等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃；富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮；富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜等。 2. 補(bǔ)充劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 片、硫酸亞鐵片等。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。 4. 改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜；減少吸煙和飲酒。 5. 定期檢查：了解體內(nèi)鋅、鈣、鐵的水平，以便調(diào)整治療方案。總之，治療身體缺乏鋅、鈣、鐵需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，要遵循醫(yī)生建議，不可自行增減補(bǔ)充劑的用量。
2025-02-13 14:11

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回答2
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：你好，建議食療較好.含鐵高的食物有:動(dòng)物血,內(nèi)臟,瘦肉,黑豆等含鋅高的食物有:肝,瘦肉,禽類(lèi),硬果,牡蠣及干豆類(lèi)含鈣高的食物應(yīng)首選奶及奶制品,有但含鈣高,而且吸收也好.另外還有蝦皮,炸小酥魚(yú),油菜等.
2015-12-20 22:46

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你好不知道具體的檢查數(shù)字是多少呢？這樣才好進(jìn)一步的幫助你?。∫话闶侨笔裁囱a(bǔ)什么！
2015-12-20 13:02

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什么是鋅缺乏癥? 　　鋅缺乏癥(Zinc deficiency disorder)是人體長(zhǎng)期缺乏鋅元素引起的厭食，生長(zhǎng)發(fā)育減慢、免疫功能低下，青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營(yíng)養(yǎng)缺乏病。主要病因有攝入不足，丟失過(guò)多，需要量增加和先天性代謝障礙。多發(fā)生于6歲以下小兒，起病緩慢。查看全文»

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