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想讓臉部胖起來(lái)，可從增加營(yíng)養(yǎng)攝入、改善消化吸收、進(jìn)行面部鍛煉、保持良好作息、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。 1. 增加營(yíng)養(yǎng)攝入：保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚(yú)肉、牛奶、豆類(lèi)、米飯、堅(jiān)果等。 2. 改善消化吸收：若消化功能不佳，可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，也可食用一些健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。 3. 進(jìn)行面部鍛煉：如鼓腮幫子、做夸張的表情等，能鍛煉面部肌肉。 4. 保持良好作息：充足的睡眠有助于身體的恢復(fù)和代謝，避免熬夜。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可在中醫(yī)師指導(dǎo)下，服用一些具有益氣養(yǎng)血、健脾和胃功效的中藥，如歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，讓臉部胖起來(lái)需要綜合調(diào)理，且需要一定時(shí)間。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。如果長(zhǎng)期臉部消瘦且伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好，這種情況可能是由于機(jī)體整體消瘦導(dǎo)致面部消瘦，一般理論上體重增加后會(huì)逐漸緩解，一般可以通過(guò)中藥和飲食調(diào)理一下。你好，如多吃含蛋白質(zhì)高的食品，如黃豆類(lèi)制品，瘦肉，雞蛋，牛奶，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，注意維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充，適當(dāng)選用大棗，黃芪，黨參，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)肌力的作用，當(dāng)然部分患者可能并不適宜服用，必要時(shí)可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查一下。