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20 歲身高 150cm，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：骨骺線是決定身高增長的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，自然長高的可能性較??；若未完全閉合，則還有一定的生長空間?？梢酝ㄟ^ X 光檢查來判斷。 2. 遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮，但通過后天努力仍有可能改善。 3. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，有助于骨骼生長。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 綜合來看，20 歲是否還能長高需要綜合評(píng)估上述因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以便確定是否還有長高的可能。同時(shí)，無論是否能繼續(xù)長高，保持健康的生活方式都對身體有益。

你好個(gè)子與遺傳有一定的關(guān)系，另外注意檢查是否缺乏微量元素，建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素，根據(jù)檢查結(jié)果針對補(bǔ)充，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)醫(yī)生詢問：