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十個(gè)月孩子缺鈣，可從飲食、補(bǔ)充劑、曬太陽(yáng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查等方面改善。 1.飲食：增加富含鈣的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2.補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。 3.曬太陽(yáng)：每天適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素 D 合成，有助于鈣吸收。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：引導(dǎo)孩子進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.定期檢查：按時(shí)帶孩子做體檢，監(jiān)測(cè)鈣水平。 孩子缺鈣不可忽視，家長(zhǎng)要綜合多種方法，幫助孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。同時(shí)，要遵循醫(yī)生建議，不可盲目補(bǔ)鈣。