国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁(yè)>即問(wèn)即答 > 中醫(yī)科 > 體質(zhì)差易疲...
快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

體質(zhì)差易疲憊,脾胃不好運(yùn)動(dòng)后累如何改善?

虛證

體質(zhì)不太好,偏瘦,脾胃功能不太好,前個(gè)月胃出現(xiàn)過(guò)問(wèn)題,現(xiàn)在就是一天不干啥事也感覺(jué)很疲憊,胸背部踏感覺(jué)很累,整天在工地上也沒(méi)啥事干,要是走路稍微走多了或者是在工地站久了(1、2小時(shí))就會(huì)感覺(jué)腳底很累,導(dǎo)致整個(gè)人都累,有時(shí)第二天起床就感覺(jué)累。晚上一般11點(diǎn)左右睡覺(jué),早上6點(diǎn)起床。我在網(wǎng)上看過(guò)很多方法說(shuō)是氣虛體質(zhì)需要多運(yùn)動(dòng)但是不可過(guò)度,這我也明白,但是現(xiàn)在稍微多運(yùn)動(dòng)下就會(huì)很累,當(dāng)天不累第二天就會(huì)累。一般我只有洗澡后是最有精神的,所以一般天天洗澡,一般晚上洗完藻就會(huì)在寢室連連腹肌什么的,有時(shí)洗了澡也沒(méi)勁。。補(bǔ)中益氣丸買(mǎi)了一盒還沒(méi)吃完,沒(méi)發(fā)現(xiàn)有什么好轉(zhuǎn)。天天泡紅棗。煙酒基本上不沾了。飲食清淡一日三餐。以前心態(tài)不好情緒會(huì)影響身體器官的功能這能理解,現(xiàn)在心態(tài)調(diào)整得也還不錯(cuò)...請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么辦?

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    體質(zhì)較弱、脾胃功能欠佳,運(yùn)動(dòng)后易疲憊,可能與營(yíng)養(yǎng)吸收不良、缺乏鍛煉、作息不規(guī)律、心理因素、潛在疾病等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)吸收不良:脾胃功能不好會(huì)影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收,導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足。可適當(dāng)食用健脾益胃的食物,如山藥、薏米等。 2. 缺乏鍛煉:長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),身體機(jī)能下降。應(yīng)循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量,從短時(shí)間、低強(qiáng)度開(kāi)始。 3. 作息不規(guī)律:睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身體恢復(fù)和精力。要保證充足且高質(zhì)量的睡眠。 4. 心理因素:焦慮、壓力等不良情緒可能影響身體狀態(tài)。保持良好心態(tài),學(xué)會(huì)放松。 5. 潛在疾?。耗承┘膊∪缲氀?、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致類似癥狀。建議就醫(yī)檢查,明確診斷。 改善這種狀況需要綜合調(diào)理,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息和心理調(diào)節(jié)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對(duì)癥治療。

    2025-02-18 16:12
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這樣多長(zhǎng)時(shí)間了?有手淫的習(xí)慣嗎?性生活多嗎?建議去醫(yī)院中醫(yī)科開(kāi)藥調(diào)理是最好的辦法了。可以喝人參泡茶

    2015-12-24 05:34
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    容易出汗,是氣虛自汗,衛(wèi)氣不固才容易出汗,衛(wèi)氣屬于肺氣,所以是肺氣虛,吸收不好是脾胃功能不良,屬于脾氣虛,可以補(bǔ)肺健脾調(diào)理。治療肺氣虛可以吃黃芪精和玉屏風(fēng)顆粒,健脾可以吃補(bǔ)中益氣丸,但最好是能夠到中醫(yī)師處當(dāng)面診斷,辯證處方更加好

    2015-12-23 18:52
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,考慮是免疫力低的原因,你可以多吃高蛋白的食物及多鍛煉增加免疫力的。

    2015-12-23 13:49
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是虛證?   人體正氣虛弱,出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象,診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普:“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力。”虛實(shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見(jiàn)精神萎靡。面色蒼白,身倦無(wú)力,形體消瘦。聲低息微,氣短,多汗,便溏,尿頻數(shù)。 查看全文»

失眠 頭暈
推薦醫(yī)生 更多»
  • 顏新

    主任醫(yī)師 教授

    上海曙光醫(yī)院

    擅長(zhǎng):中醫(yī)內(nèi)科疑難雜癥 詳情»

  • 方和謙

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):中醫(yī)內(nèi)科疑難雜病的治療,療效顯著具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)《和肝湯》 詳情»

  • 沈鷹

    主任醫(yī)師 教授

    中國(guó)人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):  從事臨床工作30多年,在中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科疾病方面 詳情»

推薦用藥 更多»
復(fù)方血栓通膠囊

療效:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療...

乙肝扶正膠囊

療效:補(bǔ)肝腎,益氣活血。用于乙型肝...

醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
韭菜子治療早泄嗎

韭菜子治療早泄嗎

延邊男科醫(yī)院 2023-12-17
早泄能自己治療嗎

早泄能自己治療嗎

煙臺(tái)京城醫(yī)院 2023-12-17
早泄喝什么湯好

早泄喝什么湯好

鞍山男科醫(yī)院 2023-12-17
男人射精為什么無(wú)力

男人射精為什么無(wú)力

信陽(yáng)男科醫(yī)院 2023-12-17
陽(yáng)痿早泄最明顯什么癥狀

陽(yáng)痿早泄最明顯什么癥狀

延邊男科醫(yī)院 2023-12-17