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吃得多但體重不增，可能由多種因素導(dǎo)致，如消化吸收不良、代謝過快、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量過大、疾病因素等。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，食物不能充分消化吸收。例如患有慢性腸胃炎，會(huì)影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝取?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，多吃易消化食物，必要時(shí)就醫(yī)治療。 2. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多。像甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使代謝加快。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后對(duì)癥治療。 3. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入的食物營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等。應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪的攝入。 4. 運(yùn)動(dòng)量過大：消耗的能量超過攝入的能量。合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，避免過度消耗。 5. 疾病因素：某些慢性疾病，如糖尿病、慢性肝病等，也會(huì)影響體重。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后積極治療原發(fā)病。 總之，吃得多但長不胖的原因較為復(fù)雜。如果長期存在這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以明確原因，采取針對(duì)性的措施。

你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等

健康指導(dǎo)：你好！一天排便一到兩次是正?，F(xiàn)象，不要過于擔(dān)憂。想吃胖點(diǎn)，要加強(qiáng)營養(yǎng)，每天，奶，奶制品，豆制品都要吃。還要經(jīng)常吃些，魚，瘦肉，禽，蛋類等。每天攝入的蔬菜，水果種類至少在15種以上，并且不能挑食。