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14 歲來月經(jīng)后仍有長高的可能。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素水平等。 1.遺傳：父母的身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，是身體生長的物質(zhì)基礎(chǔ)。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進骨骼生長。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼發(fā)育。 5.激素水平：青春期激素的平衡對身高增長至關(guān)重要。 總之，14 歲來月經(jīng)后能否繼續(xù)長高因人而異。要保證充足的營養(yǎng)、良好的睡眠、適量的運動，并關(guān)注自身的生長發(fā)育情況。若對身高增長有疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的

您好，就您的年齡來看，您還是可以繼續(xù)增高的，這點不必?fù)?dān)心，并不是說月經(jīng)來潮身高就不會增長了，女性的月經(jīng)來潮和身高的增長都是正常的青春發(fā)育期的表現(xiàn)，您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉，豆制品，多運動，保證充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能幫到您、

你好，根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長高的，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，

增高最有效的鍛煉項目是打籃球、游泳、跳繩和引體向上。每天固定半個小時的上述運動，對長高是很有幫助的。也可以咨詢實際診斷醫(yī)生，在適當(dāng)?shù)臅r候注射生長激素，另外，飲食上要注意多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，含鈣、鋅豐富的食物。