練拳半年后膝蓋出現(xiàn)問題，久站、上樓不適，原因及能否自愈？
我在半年前患了胃竇炎，后來我就學(xué)練陳式太極拳。練了半年，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)膝蓋有問題，影響了我練拳?，F(xiàn)在的膝蓋問題有一站久了(半小時)膝蓋就會感覺沉、漲，無法深蹲。還有上樓膝蓋不敢用力。這些問題在以前是沒有的，請問是什么原因，經(jīng)過休息會自愈嗎
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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練拳后膝蓋出現(xiàn)久站沉漲、無法深蹲、上樓不敢用力等問題，可能是運動損傷、關(guān)節(jié)退變、肌肉力量失衡、炎癥、軟骨磨損等原因?qū)е拢话阈菹⒑罂赡軙徑?，但不一定能自愈?1. 運動損傷：練拳時姿勢不當或過度運動，可能導(dǎo)致韌帶、半月板等損傷。應(yīng)減少活動，必要時就醫(yī)檢查。 2. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降?？裳a充鈣劑和維生素 D，增強關(guān)節(jié)營養(yǎng)。 3. 肌肉力量失衡：腿部肌肉力量不均衡，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。通過針對性的肌肉訓(xùn)練來改善。 4. 炎癥：如關(guān)節(jié)炎，會引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 軟骨磨損：長期運動可能造成軟骨磨損。嚴重時可能需要手術(shù)治療。 膝蓋出現(xiàn)問題后應(yīng)注意休息，避免加重損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-02-19 00:33
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很好，
2015-12-24 13:02
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回答1
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李坤 主治醫(yī)師
梁山縣人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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你好，你說的情況考慮是膝關(guān)節(jié)處韌帶勞損，需要給于對癥治療的提問者對于答案的評價：xjlyk：請問如何治療
2015-12-24 00:25
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