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38 歲出現(xiàn)工作勞累、脾氣差的情況，不一定是更年期?？赡苁枪ぷ鲏毫Υ?、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、營養(yǎng)缺乏等原因所致。 1. 工作壓力大：長期高強度的工作，早出晚歸，身體和精神一直處于緊張狀態(tài)，容易導致情緒不穩(wěn)定。 2. 睡眠不足：不規(guī)律的工作時間影響睡眠質(zhì)量和時長，大腦和身體得不到充分休息，會使人變得煩躁易怒。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：生活不規(guī)律可能引起體內(nèi)激素水平失衡，影響情緒和身體狀態(tài)。 4. 心理因素：長期的工作壓力可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，從而影響情緒。 5. 營養(yǎng)缺乏：飲食不規(guī)律或不均衡，導致某些維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分缺乏，也會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能和情緒。 總之，38 歲出現(xiàn)這種情況不一定是更年期，建議調(diào)整生活和工作節(jié)奏，保證充足睡眠，合理飲食，適當運動。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，你有可能是得了早期更年期，原因可能就是和你的工作有關(guān)，你的工作壓力，還有勞動力太大了，導致你的心情不好，加速了你的衰老，我建議你去看看心理醫(yī)生，做個心理上的調(diào)整。

更年期主要癥狀表現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，忽來忽隱，經(jīng)量不一，并逐漸減少；情緒急躁，易于激動，心慌意亂，思想不集中，喜怒無常；面部潮紅，經(jīng)常出汗，頭痛；血壓升高，關(guān)節(jié)酸痛，體形發(fā)胖等等。但不一定一個人每中?

更年期主要癥狀表現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，忽來忽隱，經(jīng)量不一，并逐漸減少；情緒急躁，易于激動，心慌意亂，思想不集中，喜怒無常；面部潮紅，經(jīng)常出汗，頭痛；血壓升高，關(guān)節(jié)酸痛，體形發(fā)胖等等。但不一定一個人每中都出現(xiàn)，有的只出現(xiàn)其中幾種現(xiàn)象。1更年期是絕經(jīng)前后的一段時間，所以也稱圍絕經(jīng)期。一般在45歲-55歲之間。此期婦女發(fā)生一些生理變化，部分婦女可能出現(xiàn)以下癥狀：（1）月經(jīng)紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現(xiàn)。月經(jīng)經(jīng)常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內(nèi)膜變化時，月經(jīng)就停止了，稱為絕經(jīng)。（2）陣熱潮紅：是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等。（3）神經(jīng)、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動，性格變化、記憶力減退等。（4）心血管及脂代謝障礙：可能會出現(xiàn)冠心病、糖尿病。（5）運動系統(tǒng)退化：出現(xiàn)腰、背四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。婦女的更年期中常出現(xiàn)一些癥狀，它們既不是器質(zhì)性疾病，也不是不可克服的或一旦出現(xiàn)就永久存在的病理狀態(tài)。更年期是一個內(nèi)分泌改變的轉(zhuǎn)折期，不同人對此自然有不同的反應。有人認識到更年期的一些變化，特別是絕經(jīng)，是必然的過程，會處之泰然，將它作為生活的一部分來接受，不感到任何負擔或憂慮，亦不產(chǎn)生任何癥狀，很安危地進入老年期。更年期最明顯的癥狀，也是最早出現(xiàn)的關(guān)頭，是潮熱、出汗和心慌。這是血管舒張和收縮失調(diào)的一系列表現(xiàn)。更年期綜合征中潮熱是頗具牲性的。在我國調(diào)查中，潮熱發(fā)生率為更年期婦女的28.6%在國外有的62.5～80%.患者常不自覺地突然出現(xiàn)強烈的發(fā)熱感,由軀干上部,特別頸面部,向上擴展到頭頂,然后自然消失.隨之出汗,皮膚有刺激或輕度寒冷感.白天黑夜任何時候都可以發(fā)生,每次持續(xù)數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘不等.有的人偶然發(fā)作1次;有的人每在活動、進食或情緒不穩(wěn)時即發(fā)作,甚至頻繁到每天花30～50次之多，經(jīng)常在睡夢中熱醒、大汗且影響睡眠，以致頭昏、頭痛，非?？鄲?。但這種癥狀屬自限性，少則一年半載，多則4年5年就自行消失。其次是植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)癥狀，如疲乏、注意力不集中、抑郁、緊張情緒不穩(wěn)、易激動、失眠、多疑、健忘、肢體感覺異常（有蟻走感、麻木、沉重、痙攣）、頭暈、耳鳴等。這些癥狀不一定都出現(xiàn)，每種癥狀的輕重程度及發(fā)作頻度各不相同，可以多樣化。約75%更年期婦女可有上述一類癥狀及不適，但多數(shù)會逐漸減輕以至完全復原，不留永久改變。其中有些癥狀如健忘、疲乏等，可能更多的原因是與老年性變化有關(guān)，但發(fā)生在更年期，使婦女不易區(qū)分清楚。其它癥狀如骨骼關(guān)節(jié)痛、骨質(zhì)疏松癥、冠心病、高血壓病動脈硬化癥、各種代謝及營養(yǎng)病，以及泌尿系和生殖道不適癥狀。在臨床上雖然不如血管舒縮和植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀那樣困擾病人，但這些改變卻多半是不可逆的病理狀態(tài)，常持續(xù)到老年期，或加重，或引起其它合并癥，影響到老年人的健康和生命，更應給予充分注意。根據(jù)中國流行病學調(diào)查,中國婦女的更年期綜合征的臨床表現(xiàn)與白種人有明顯不同，廣州中山大學第二附屬醫(yī)院楊冬梓教授參加在廣州舉行的一項醫(yī)學研討會時介紹。楊冬梓教授介紹，華人婦女在更年期的癥狀主要表現(xiàn)為骨與關(guān)節(jié)疼痛、記憶力衰退和易疲勞（三種癥狀的表現(xiàn)率均高于50%）等；西方婦女則一般表現(xiàn)為潮熱、盜汗（心血管舒縮癥狀）等所謂更年期綜合征典型癥狀。此外，中國婦女在“情緒抑郁、煩躁、失眠、易怒”等神經(jīng)、精神癥狀的發(fā)病率也較西方婦女高。女性更年期預測指標女性更年期的先兆或早期癥狀比較明顯，可通過下述指標預測更年期。1通過家族遺傳進行預測：由于進入更年期的年齡與遺傳因素有一定關(guān)系，所以，祖母、母親、同胞姐姐出現(xiàn)更年期的年齡可以作為孫女、女兒、妹妹進入更年期年齡的預測指標。但此指標并不是絕對的，易受后天生活條件、環(huán)境、氣候、社會因素、藥物、疾病等因素的影響，使更年期提前或推遲。2從初潮年齡預測更年期年齡：多數(shù)人觀察確認，月經(jīng)初潮年齡與更年期年齡是負相關(guān)，即初潮年齡愈早，更年期(絕經(jīng))年齡愈晚；相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。3月經(jīng)紊亂現(xiàn)象：月經(jīng)紊亂為最終絕經(jīng)前的月經(jīng)表現(xiàn)形式。月經(jīng)改變的表現(xiàn)大致分為三種類型：一是月經(jīng)間隔時間長，行經(jīng)時間短，經(jīng)量減少，然后慢慢停經(jīng)；二是月經(jīng)不規(guī)則，有人行經(jīng)時間長，經(jīng)量多，甚至表現(xiàn)為陰道大出血；也有人表現(xiàn)為淋漓不斷，然后逐漸減少直至停經(jīng)；三是突然停經(jīng)。絕經(jīng)是進入更年期的重要指標之一。4更年期的先兆：婦女進入更年期之前一般都有某些癥狀。如患者感到胸部、頸部及臉部突然有一陣熱浪向上擴展的感覺，同時上述部位的皮膚發(fā)紅，并往往伴有出汗。又如平時月經(jīng)較準，經(jīng)前也無特殊不適，而突然在某次月經(jīng)前發(fā)生乳房脹痛、情緒不穩(wěn)定、失眠多夢、頭痛、腹脹、肢體浮腫等經(jīng)前期緊張癥候群；另外，出現(xiàn)煩躁、焦慮、多疑等情緒精神方面的改變，也是步入更年期的先兆。通過以上預測方法和自己身心的具體感受，大多數(shù)婦女可以知道自己是否已進入了更年期。