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抽脂是一種通過(guò)手術(shù)去除體內(nèi)多余脂肪的方法。對(duì)于男性體重超 140 斤想抽脂，是否有危害取決于多個(gè)因素，如身體狀況、抽脂量、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)生技術(shù)等。 1. 身體狀況：如果本身存在基礎(chǔ)疾病，如心血管疾病、糖尿病等，抽脂可能增加手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。 2. 抽脂量：抽取過(guò)多脂肪可能導(dǎo)致皮膚褶皺、不平整，甚至影響身體代謝平衡。 3. 醫(yī)療機(jī)構(gòu)：正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院，設(shè)備先進(jìn)、消毒嚴(yán)格，能降低感染等風(fēng)險(xiǎn)。 4. 醫(yī)生技術(shù)：經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生能更精準(zhǔn)操作，減少并發(fā)癥。 5. 術(shù)后護(hù)理：術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能引起傷口感染、脂肪栓塞等。 總之，抽脂并非適用于所有人，且存在一定風(fēng)險(xiǎn)。在考慮抽脂前，應(yīng)充分了解相關(guān)知識(shí)，并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

健康指導(dǎo)：抽脂減肥是非常痛苦，而且副作用極大。術(shù)后容易反彈。請(qǐng)千萬(wàn)要慎重選擇。對(duì)于減肥而言最重要的八個(gè)字是“減少能量，增加活動(dòng)”。人體的能量系統(tǒng)是一個(gè)平衡。當(dāng)你減少能量攝入，同時(shí)又能增加運(yùn)動(dòng)去消耗能量，肯定是能瘦下來(lái)的。（控制油脂是關(guān)鍵）減肥的人，記得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易長(zhǎng)胖，因?yàn)椴怀栽绮腿梭w會(huì)啟動(dòng)低能量消耗模式，一旦進(jìn)食人體很容易把脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。建議：1.晚餐用水果奶昔代餐。（牛奶或酸奶泡水果）。2.晚餐前一大碗湯，一碗湯下去基本上就飽了，吃不了多少食物。這樣子下來(lái)就控制了每日所需的總能量，一段時(shí)間下來(lái)，人自然就瘦下來(lái)了。有句話叫“飯前喝湯苗條健康，飯后喝湯肥肥胖胖".另外就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每周不少于3次有氧運(yùn)動(dòng)，每次不低于1小時(shí)。運(yùn)動(dòng)45分鐘就會(huì)燃燒脂肪，中途不要間斷。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小時(shí)可消耗518千卡的熱量，跑步5000米也只能消耗414千卡的熱量。另外，一碗泡面就有560千卡的熱量，如果貪吃的話，辛苦半小時(shí)的游泳，還不夠消耗一碗泡面的熱量。