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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、疾病等。對于您目前的情況，能否繼續(xù)長高需要綜合評估。 1. 遺傳因素：身高有一定遺傳傾向，但并非絕對。雖然父母和兄弟姐妹較高，您也可能因其他因素影響身高發(fā)育。 2. 營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對骨骼生長至關(guān)重要。若長期營養(yǎng)不良，可能影響身高。 3. 運(yùn)動鍛煉：適量的運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。缺乏運(yùn)動可能影響長高。 4. 睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高增長。 5. 疾病影響：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能導(dǎo)致身高發(fā)育遲緩。 綜合來看，建議您先到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以確定骨骺線是否閉合。若未閉合，通過改善生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動、保證充足睡眠等，還有可能長高。若存在疾病因素，應(yīng)及時(shí)治療。

你好，已經(jīng)21了，是不可能在長高了。不要被那些所謂的增高藥給騙了