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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。僅根據(jù)父母身高和目前年齡，難以給出確切能長多高的數(shù)字，但可以通過綜合評(píng)估來大致推測。 1. 遺傳因素：遺傳對(duì)身高有重要影響，但并非唯一決定因素。父母身高較矮，可能會(huì)對(duì)子女身高產(chǎn)生一定限制，但也有通過后天努力突破遺傳限制的情況。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長，促進(jìn)身高增長。 4. 睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。 5. 疾病影響：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發(fā)育。 綜合考慮這些因素，建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以更準(zhǔn)確地評(píng)估身高發(fā)育潛力。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于充分發(fā)揮身高增長的潛力。

這具體的數(shù)字可不好估計(jì),注意合理膳食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),心理平衡.

個(gè)人生長發(fā)育是不同的.你可以多吃牛肉黃豆等,多喝牛奶,注意個(gè)人生活衛(wèi)生,保持充足的睡眠.堅(jiān)持每天都打籃球等運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有幫助的.

每個(gè)人的生長發(fā)育是不同的.父母遺傳也一樣.可以多吃牛肉黃豆等,多喝牛奶,注意個(gè)人生活衛(wèi)生,保持充足的睡眠.堅(jiān)持每天打籃球做引體向上等運(yùn)動(dòng)有助于增高的.

你好　上述情況可以做個(gè)骨齡的測試