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更年期身體出現(xiàn)不適，如情緒改變、皮膚變差等，靈芝孢子粉具有一定的保健作用，包括調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟等。但不能替代藥物治療。 1.調(diào)節(jié)免疫：能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高身體抵抗力。 2.改善睡眠：有助于緩解更年期睡眠質(zhì)量不佳的情況。 3.抗氧化：減輕自由基對(duì)身體的損害，延緩衰老。 4.調(diào)節(jié)血脂：對(duì)血脂有一定的調(diào)節(jié)作用，預(yù)防心血管疾病。 5.保護(hù)肝臟：減輕肝臟損傷，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)。 雖然靈芝孢子粉有一定益處，但對(duì)于更年期癥狀，還需綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等。如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

靈芝孢子有一層極難被人體胃酸消化的幾丁質(zhì)構(gòu)成的外壁，不破壁的孢子粉人體無法消化吸收，只有打開這層外壁，由外壁緊裹的有效成分才能最大程度地被人體利用吸收。破壁后人體對(duì)靈芝孢子粉的吸收率可提高45倍之多。破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更強(qiáng)的體外毒殺癌細(xì)胞的活性。靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環(huán)，提高胰臟生理功能，降低血糖等效果。靈芝藥效時(shí)間較晚，一般在服后3-5天起效，少數(shù)可在第二天起效，有些人要10多天后起效，個(gè)別病人要30-60天才起效。

你現(xiàn)在為中年人，建議你平時(shí)可以用些靈芝孢子粉泡茶或煮水喝，可以提高機(jī)體免疫力，減少感冒等疾病發(fā)生，可以降三高（高血壓、高血糖、高血脂），對(duì)正常人的血壓血糖血脂可起適當(dāng)調(diào)節(jié)作用，靈芝里含有三萜類化合物，靈芝多糖，對(duì)于預(yù)防腫瘤的發(fā)生或抗腫瘤治療有重要作用。祝你健康！

靈芝孢子粉是提高人體免疫力的，不會(huì)產(chǎn)生什么副作用，感覺全身沒勁,,,吃飯沒味口，可能是其他原因造成的，也可能是是心理因素應(yīng)該沒有什么事情的，不要太擔(dān)心，過幾天應(yīng)該就會(huì)好了，如果有其他疾病，建議及早治療

醫(yī)用級(jí)靈芝孢子粉要求是10：1以上高濃縮的靈芝制劑，功效成分（靈芝多糖靈芝三萜）總含量達(dá)到30%以上，屬于三代技術(shù)靈芝孢子粉，針對(duì)腫瘤、手術(shù)、放化療等治療人群，價(jià)格非常高。目前在市場上應(yīng)用的醫(yī)用級(jí)孢子粉只壽仙谷靈芝孢子粉一種。