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45 歲出現(xiàn)雙膝關(guān)節(jié)疼痛、有積液，多種治療效果不佳。這可能與關(guān)節(jié)退變、炎癥、損傷、滑膜病變、軟骨磨損等有關(guān)。 1. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和積液?？赏ㄟ^適當(dāng)運動增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，如游泳、騎自行車等。 2. 炎癥：如滑膜炎，會引起滑膜分泌過多液體?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。 3. 損傷：運動或外傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。需減少活動，多休息，必要時佩戴支具。 4. 滑膜病變：滑膜增生、肥厚等?？煽紤]物理治療，如超短波、紅外線照射等。 5. 軟骨磨損：長期磨損使軟骨變薄、粗糙?？诜I養(yǎng)軟骨的藥物，如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等。 膝關(guān)節(jié)疼痛積液的治療需要綜合考慮多種因素，采取針對性的治療方法。同時，要注意休息，避免過度勞累和損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行進一步的檢查和治療。

建議中藥外敷或者外洗治療比較好。

骨關(guān)節(jié)炎如何治？你好，骨性關(guān)節(jié)炎的治療旨在減輕病痛，延緩病情發(fā)展，如果為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎則應(yīng)該盡量減少關(guān)節(jié)負(fù)重，一般不需要完全休息，病情嚴(yán)重時應(yīng)扶手杖行走。

骨關(guān)節(jié)炎如何治？可以騎自行車1、避免在潮濕處睡臥，膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重。2、堅持做雙側(cè)股四頭肌的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒；重復(fù)20～30遍；每日4～5次。

骨關(guān)節(jié)病是一種以局部關(guān)節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)丟失，關(guān)節(jié)邊緣骨刺形成及關(guān)節(jié)畸形和軟骨下骨質(zhì)致密為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病，又稱骨關(guān)節(jié)炎，退行性骨關(guān)節(jié)病，增生性關(guān)節(jié)炎，老年性關(guān)節(jié)炎。好發(fā)于50歲以上人群，女性多于男性，本病不同程度的影響中老年患者的生活質(zhì)量。故對于中老年人應(yīng)做好：　　1.控制體重或減肥。肥胖是本病發(fā)生的重要原因，故中老年朋友應(yīng)控制體重，防止肥胖。一旦超過標(biāo)準(zhǔn)體重，那么毫無疑問，減肥最重要。體重下降后能夠防止或減輕關(guān)節(jié)的損害，并能減輕患病關(guān)節(jié)所承受的壓力，有助于本病的治療?！　?．避免長時間站立及長距離行走。因為他們會增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變?！　?.及時和妥善治療關(guān)節(jié)外傷、感染、代謝異常、骨質(zhì)疏松等原發(fā)病?！　?.補鈣。應(yīng)以食補為基礎(chǔ)，要注意營養(yǎng)的平衡，多食奶制品（如鮮奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜）及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時應(yīng)多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。必要時，適量補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、巨能鈣是臨床常用物美價廉的補鈣品。但應(yīng)注意一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下補鈣。維生素D是鈣離子被骨髓吸收的載體，鈣之緣片加入了維生素D，使人體對鈣離子吸收能成倍增加?！　?．堅持適量體育鍛煉，防止骨質(zhì)疏松。有規(guī)律的運動能夠通過加強肌肉，肌腱和韌帶的支持作用而有助于保護關(guān)節(jié)，預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生?！?.注意關(guān)節(jié)保暖。這一點對于預(yù)防骨關(guān)節(jié)病也很重要。關(guān)節(jié)受涼常誘發(fā)本病的發(fā)生。來源：石家莊真仁中醫(yī)鉤活術(shù)醫(yī)院