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更年期綜合征是女性在絕經(jīng)前后由于性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，常見(jiàn)的有月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、情緒波動(dòng)、失眠多夢(mèng)、骨質(zhì)疏松等。 1.月經(jīng)紊亂：表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量增多或減少，直至絕經(jīng)。 2.潮熱多汗：突然感到自胸部向頸部及面部擴(kuò)散的陣陣熱浪，同時(shí)伴有出汗。 3.情緒波動(dòng)：容易煩躁、焦慮、抑郁、易怒等。 4.失眠多夢(mèng)：睡眠質(zhì)量下降，入睡困難，多夢(mèng)易醒。 5.骨質(zhì)疏松：雌激素減少影響鈣吸收，導(dǎo)致骨密度降低。 6.心血管癥狀：可能出現(xiàn)心悸、血壓波動(dòng)等。 如果出現(xiàn)上述癥狀，不必過(guò)于緊張。保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？墒褂玫乃幬镉形焖岽贫计⒛釥柎拼计?、更年安片等，但需遵醫(yī)囑。