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打呼嚕且伴有呼吸停頓，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、神經(jīng)肌肉疾病等。治療方法包括生活方式調(diào)整、器械治療、手術(shù)治療等。 1.肥胖：體重過重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如腺樣體肥大、扁桃體肥大等，可能需要手術(shù)切除。 3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，需治療鼻部疾病，使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 4.咽部疾?。喝畿涬袼沙?、咽腔狹窄，可通過咽部成形術(shù)等改善。 5.神經(jīng)肌肉疾?。喝缂o力等，需針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 打呼嚕伴有呼吸停頓不可忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法，改善睡眠質(zhì)量和健康狀況。

你好患有打鼾的患者無論是良性打鼾還是惡性打鼾都要加以積極的預(yù)防當(dāng)然對(duì)于良性打鼾而言更加容易控制惡性打鼾的患者最好的辦法就是及時(shí)就醫(yī)生活中睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主不要讓情緒太過激昂因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無法立刻放松使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息祝安康

打呼嚕的主要原因還是在水面過程中氣道出現(xiàn)了狹窄，氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動(dòng)，這樣就出現(xiàn)了打呼嚕的聲音。建議側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。

中醫(yī)認(rèn)為：打呼嚕有可能是屬于腺樣體肥大扁桃體肥大懸雍垂肥大等均可引起鼻咽腔狹窄空氣通過狹窄通道產(chǎn)生的似有痰的呼嚕聲俗稱“打呼嚕呼吸不暢張口呼吸日久缺氧精萎靡上唇懸掛切牙突出上頜前突下頜下垂外目此下拉形成一付呆樣面容醫(yī)學(xué)上謂之“腺樣體面容應(yīng)去五官科檢查診治

你好打呼嚕采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)尤以右側(cè)臥位為宜避免在睡眠時(shí)舌軟腭懸雍垂松弛后墜加重上氣道堵塞.可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球有助于強(qiáng)制性保持